宝宝出*后进入辅食阶段，可以慢慢吃一些蔬菜、水果和肉。在早期阶段，你可以把食物做成泥，和米粉一起给孩子吃。当孩子长大后，他们可以慢慢地从辅食变成主食。对于一岁的宝宝能不能吃扁豆，如果能吃，有什么好处和禁忌？详情可在本文中找到。
婴儿能吃扁豆吗？
一岁以上的婴儿可以适当吃扁豆，建议一岁以下不要吃扁豆。扁豆营养价值丰富。扁豆富含蛋白质、碳水化合物、钙、磷、铁和一定量的锌和维*素B1、B2、尼克酸和泛酸，维*素C、酪氨酸酶和其他营养物质。婴儿吃扁豆的好处是：
1.抗菌抗病毒：扁豆含有抑制病毒的成分，能有效抑制病毒的*长，增强婴儿的抵抗力，豆类含有血细胞凝集素、植酸钙、泛酸等，也能增强婴儿身体对肿瘤的免疫力，抑制肿瘤的*长，发挥抗癌作用；
2.促进*长：扁豆是优质植物蛋白的来源，对婴儿的身体发育非常重要。扁豆还富含维*素B等营养物质、维*素C、钙、铁、锌等，能满足宝宝对不同营养物质的需求，因此能帮助宝宝*长发育；
3.缓解便秘：扁豆富含膳食纤维，有助于促进婴儿的消化系统功能，缓解便秘，维持肠道健康；
4.增强食欲：扁豆富含蛋白质和多种氨基酸，常吃健脾胃，增进宝宝食欲；
5.预防贫血：扁豆是一种富含铁的食物，有助于婴儿的血红蛋白合成和血液循环。缺铁会导致贫血，所以吃扁豆可以预防贫血。
婴儿吃扁豆的禁忌
一般婴儿没有达到一定年龄或身体状况不好，一般不建议父母给孩子吃扁豆，对于一岁以上的孩子，虽然可以吃扁豆，但有些事情需要注意，所以对于婴儿吃扁豆的禁忌和注意事项，如下：
1.禁止对扁豆过敏的婴儿食用。扁豆也可能成为过敏原，如果对扁豆过敏，吃扁豆可能导致皮肤肿胀、频繁腹泻、消化不良、头痛、喉咙痛、哮喘等过敏症状，所以这些人也应该避免吃扁豆；
2、扁豆味甘、性平、归、胃经，具有健脾、和中、益气、祛湿等功效，但如果宝宝患有寒热病，疟疾病人或冷空气病人不宜食用；
3、因为扁豆不熟容易引起中毒，吃扁豆更容易引起腹胀，加上婴儿胃肠道消化功能脆弱，所以婴儿想吃可以做成糊或煮成烂粥方便消化。
4、婴儿的饮食不应该味道太重，婴儿吃扁豆时应尽量避免太油腻，以免*气、消化不良和不舒服。此外，扁豆的烹饪时间应该长而不是短，以确保扁豆煮熟，否则会发*中毒。
