夏末秋初约7月下旬到9月上旬，近两个月的时间开始备孕是最佳的。因为这个时间段开始备孕计划对于女性是非常舒适的选择，以及男性在秋季的*活力最强，冬季及春季*数量最多，但尾部缺陷的概率相对较大，夏季不成熟的*比例占比较高。
1女性在秋季备孕的最佳方面有：
1. 在妊娠初期40～60天发*妊娠反应时，正好处在9月或10月的孕妇大多胃口差、爱挑食，但此时蔬菜和瓜果品种繁多这一好处，对于可以调节增进食欲和保障胎儿的营养需求有很大的帮助。
2. 两三个月后正值晚秋气候凉爽，孕妇食欲渐增对胎儿的*长发育十分有利。此时日照充足，孕妇经常晒晒太阳体内能产*大量维*素D，促进钙、磷吸收有助于胎儿的骨骸*长。
3. 正值夏去秋来孕妇夜间睡眠受暑热的影响小，这时候孕妇的休息、营养和各种维*素的摄入都处于在比较充分的情况，均有利于胎儿大脑的发育和出*后的智力发展。
4.相应的预产期为次年5月前后。蔬菜、鱼、蛋等副食品供应也十分丰富，产妇食欲好以及乳汁营养也丰富，应是“坐月子”的最佳季节。
2秋季想要*更优质可以做好这些方面：
1、少洗热水浴
*的发育成熟需要一定的温度条件，所以热水澡(温度过高)等是十分不利的，所以紧身裤子等也是要避免的以及过高的温度都被证明能够影响男同胞的*殖能力。
2、合理的同房频率
过多的*和长时间的节欲都会影响*的质量。房事过多可导致慢性前列腺充血和发*无菌性前列腺炎直接影响到*的营养成分、数量、粘稠度、酸碱度等诱发不育。另外妻子频繁地接触丈夫的*和粘液容易激发女同胞体内产*抗*抗体导致女方免疫性不孕。
3、避免粗鲁的运动
例如足球、曲棍球、网球、骑马甚至粗鲁的性*活的运动可能影响男同胞产**或者*的能力。
4、控制体重
脂肪过多或过少都可将会使男同胞*数量降低并且使异常*所占百分比升高。所以男同胞也要将体重控制在正常范围内才最可能产*大量高质量的*。
5、备孕前做好相关检查
优*优育最重要的一个环节尤其是男性的*及卵子的检查这是备孕的必要条件。谁都不能保证自己的身体就是百分百适合怀孕的，这当中的*及卵子的必要的检查也是必不可免的。
