第五版精子活力标准
1、第五版精子标准包括以下几个方面：精液量，超过1.5ml是正常的。精液液化时间小于60分钟属于正常，大于60分钟属于精液不液化。精子数量，包括精子浓度、总精子数，精子浓度大于1500万//ml、总精子数超过3900万是正常的，小于这个数值属于少精子症。精子活力，前向运动精子百分比大于32%属于正常，小于32%属于弱精子症。精子形态，正常形态百分比率为4%属于正常，若小于4%属于畸形精子症。
2、男性精子畸形率不宜超过30%，一般男性体内也会有畸形精子，但都在10%左右，超过30%的精子畸形较多。
弱精症分级第五版
1、精液量：每次2～6毫升。超过8毫升称为精液量过多，不足1.5毫升则为精液量过少。
2、精液pH值：7.2～8.平均7.8。
3、精液液化：30分钟完全液化。1小时以上不液化者称为精液液化不良。
4、精液中精子数量：每毫升6000万万～2亿。每毫升不足2000万人称为少精症。
5、精子活动：前向运动精子定量，第一小时不少于60%，第二小时不少于50%。
6、精子存活率：死精子不超过50%。
7、精子形态:正常形态精子不少于70%。如果送检的精液检测结果与上述值有明显差距，则应怀疑患有不孕症。当然，我们不应该仅仅依靠某个指标来得出结论，而应该进行全面的分析和2～3周内复查，方可确诊。
男人在日常生活中应该如何保健？坐相有学问
1、俗话说，“站着，坐着”。正确的坐姿是：坐在有靠背的木椅上，臀部和膝盖弯曲90度，腰椎和靠背尽可能靠近，没有间隙。
2、坚持正确的坐姿对脊柱的健康非常重要，尤其是腰椎。事实很简单，在站立、坐着、躺着等三种姿势中，最不利于腰椎健康的是坐着，错误的坐着姿势和过度工作，会大大增加腰椎屈曲的程度和时间。
3、有人做过统计，腰椎屈曲的频率一天最高可达3万～5000次。这种过度、反复屈曲是腰椎病变最常见的原因，必须预防。
弱精症分级第五版
第1章背景
1、1导言
2、鉴于人类精液检测标准化需求的不断增加，世界卫生组织于1980年首次出版了《世界卫生组织人类精液与精子宫颈粘液相互作用实验室检测手册》。到目前为止，这本手册已经修改了三次，并被翻译成多种语言。
3、第五版3本手册的范围包括三个部分：精液分析、精子制备和质量评价。第一版Ⅰ部分介绍精液分析，参照之前的版本，但分为三个小章节：标准化方法；可选试验；研究试验。
4、1.本手册中包含的方法可作为提高精液综合分析和可比性的指南。但它并不是地方、国家或全球实验室认证机构所必需的。在临床和研究机构对男性生育功能的调节和跟踪中，对男性生育状态和精子发生的监测是极其必要的。
5、精子总数反映睾丸的生精状况和睾丸后管道系统的通畅性。正常精液是由睾丸和附睾的分泌物和悬浮的精子与前列腺、精囊腺和尿道球腺的分泌物混合而成的混合物。最终射出的混合物是一种粘稠的液体，即射出的精液连续几次呈块状射出。通过输精管切除术前后的比较，90%的体积是自附腺体的分泌物，主要是前列腺和精囊腺，少数来自尿道球腺和附睾。
下午3:00至7:00精子最活跃
1、优点
2、缺点是y精子体型娇小，游得快，能比x精子更快地与卵子结合。
3、避免烟酒Y精子游得快，但寿命短，脆弱，对环境的适应能力弱。如果男性在怀孕前经常加班、熬夜、吸烟和喝酒，他们太累了，精液中的Y含量很容易降低。
4、饮食要注意提高y精子的质量，首先要戒烟戒酒。吸烟者精液中的精子数量少于不吸烟者，畸形精子数量多。酗酒可能导致男性生殖腺功能下降，精子染色体异常，导致胎儿畸形或发育不良。
5、为了改善Y精子，我们应该更加注意饮食。每天一日三餐的营养要合理搭配，荤素搭配要均衡。我们不应该有严重的挑食或厌食问题，多吃蔬菜，少吃肉，这样才能迅速排出体内的垃圾，使精子质量越来越活跃。
6、在夏季准备怀孕期间，我们应该放松，不要给自己太大的压力。如果压力太大，也会对精子的生长产生负面影响。因此，男性在享受性生活之前，应该做一些能让自己放松的事情，比如散步、洗澡等等。
7、双方的年轻温度是影响婴儿性别的重要因素，因为高温会影响精子的X染色体，使女性婴儿不易出生；低温会影响精子的Y染色体，使男性婴儿不易出生。所以一般来说，夏季或高温环境很容易创造男性婴儿。
