做妈妈是一件非常幸福而又辛苦的事情，痛并快乐着，尤其是在孕期，即便是*病了，也不能够随便用药的，特别是感冒还咳嗽就更不好受了，那么，孕妇怀孕期间咳嗽怎么办，六种食疗方法有效缓解咳嗽。
一、孕妇咳嗽怎么办，最有效的6个食疗方法注意收藏好
1、陈皮泡水
功效：陈皮本身具有健胃化痰止咳的作用，所以用陈皮泡水对治疗感冒咳嗽有很好的效果。即使用*橘皮，加冰糖烧水，也能止咳化痰。
具体做法：取适量陈皮，用开水冲泡饮用，可快速止咳。但脾胃虚弱或胃酸过多导致胃溃疡的人，不适合喝太多的老化皮肤水。
2、喝蜂蜜水
功效：蜂蜜具有降火、润肺、润肺、养胃、提高人体免疫力、治疗感冒、咽喉炎等功效。
具体做法：准备好适量蜂蜜，放入杯中，倒入45度的热水，充分搅拌均匀，放入一两柠檬片也是可以的，孕妇咳嗽时喉咙会干，适当喝些蜂蜜水，可以润喉，缓解呼吸道引起的疾病。
3、荸荠雪梨汤
功效：雪梨润肺*津，荸荠清热、化瘀，所以荸荠雪梨能治疗痰热、痰黄稠，咽喉不适，有很好的止咳化痰作用。
具体做法：把雪梨去核，然后切碎。将荸荠切成丁或直接捣碎。然后放进锅里，加点水，再加点冰糖。然后炖30分钟左右，直到梨肉和荸荠熟透粘粘状，孕妇可以趁热吃，有快速止咳的功效。
4、烤蒜泡水
功效：可祛寒、暖胃、开胃、杀菌等，并能起到一定的止咳作用。
具体做法：将大蒜放在炉子上烤，待大蒜干透烤黄时磨成细粉，然后将适量的大蒜粉放入茶杯中，加入适量的红糖，最后用开水冲泡饮用即可饮用。
5、冰糖雪梨汤
功效：冰糖性凉，润燥清热，雪梨润肺*津，所以冰糖炖梨有很好的止咳化痰作用。
具体做法：冰糖雪梨汤可以直接用梨做，上面横切，然后从下面挖出一部分果肉，把冰糖放在洞里，然后直接放进碗里煮30分钟。也可以把雪梨的核去掉，然后切成小块，倒入锅里，加入适量的冰糖，炖半个小时就可以吃了。这也是适合孕妇快速止咳的方法之一。
6、萝卜蜂蜜汁
功效：蜂蜜滋阴润燥，白萝卜润肺，通气止咳，所以蜂蜜白萝卜水有很好的祛痰止咳作用。
具体做法：将萝卜切成小块，加入蜂蜜腌制，日常*活用水浸泡也是治疗咳嗽的好方法，简单易保存。而且萝卜营养丰富，孕妇多吃有益无害。
二、孕妈妈应该怎样预防感冒
1、保持室内通风
孕妇在日常*活中要注意房间空气流通，每天不定时的通风换气，使屋中的空气流通，但如果空气比哦啊干燥，就要注意增加房间内的空气湿度，有助于缓解咳嗽、喉咙痛、鼻腔干燥和其他不适。加湿器或水壶可用于煮水和加湿。此外，如果家中有人出现咳嗽发热的感冒症状，最好与孕妈妈隔离，注意经常洗手，注意卫*，孕妈妈使用的*活用品要和家人的分开，单独使用最好。
2、保证充足的营养
有众多的研究表明，孕妈妈之所以会感冒，与平时的饮食是有很大关系的，每个人的口味不同，有的孕妈妈爱吃甜食，有的孕妈妈爱吃咸的，有的孕妈妈偏爱辣的食物，因此，就很容易导致孕妈妈体内的营养不均衡，感冒自然就会找上门了。
3、保持充足的睡眠
拥有好的睡眠才能让人精神好，体力充沛，能够保持充足的睡眠可以让感冒少发*，所以孕妈妈在怀孕期间，一定要保持充足的睡眠，睡的好才能吃的好，才能不*病，最好每天都适当的进行午睡，此外，告诉你一个小秘密，你的作息规律会影响到宝宝出*后的睡眠哟，宝宝睡眠好才能长得更好！
4、注意脚的保暖
身冷脚下寒，就是说的这个理，脚暖和了，才不会着凉，不会感冒，这是很多人都知道的道理，因此脚的保暖工作一定要做好，夏天天气炎热，很多孕妈妈居家经常贪凉光着脚丫到走动，但其实这样是最容易受凉的，即便是在炎热的夏天，拖鞋也是一定要穿的，还要注意不要经常用凉水冲洗脚，这样往往会聚集脚部的寒气，也很容*病感冒。特别是对于那些容易手脚冰冷的孕妈妈来说，更要注意脚部保暖。
5、适量进行体育运动
都说运动可以强身健体，对于孕妈妈也同样适用，孕妈妈作为特殊的群体，不能做太过激烈的运动，但适当的舒缓的运动是非常好的，例如可以去户外散散步，做做孕妇瑜伽等等运动，经常适量的运动，会让身体更强壮，肚子里的宝宝也更健康，很少参加运动的孕妈妈抵抗力低，很容易*病，这样感冒就会找上门了。因此必要的舒缓运动对孕妈妈而言是常常重要的。
总结
咳嗽虽说是*活中一件常见的症状，但是对于孕妇而言，就要特别注意了，当孕妇咳嗽可以采取以上6种食疗方式来缓解，此外，孕妈妈平时也要注意预防感冒，注意营养的补充，保持室内通风，睡眠也要保持充足，切勿熬夜，注意脚的保暖，适当的运动等等优势能有有效预防感冒咳嗽的入侵的。一旦通过一些食疗调节后，并乜有达到什么改善，症状还加重了，就要及时去医院就诊了，遵循医*建议进行有效治疗。
