都说：好习惯改变一*。培养良好习惯，可以过上幸福高品质的*活。陪你成长，助你好运
1.早点睡觉，保证睡眠
2.不做低头族，坐公交车，走路都不要看手机
3.一日三餐，按时按量吃饭，不要暴饮暴食
4.不要久坐，一个小时起来走走动动10分钟
5.不跷二郎腿，既影响体型，又不利于血液循环
6.不要抖腿，男抖穷，女抖贱
7.洗头选择中午，尽快吹干，隔2-3天洗一次为宜
8.站立抬头挺胸，形象好，对脊椎也好
9.坚持每天喝8杯水，健康又水润
10.吃完饭，坐一会儿，走一会儿，动一动
11.归类相克的食物，饮食健康哦
12.不容易洗干净的蔬菜，煮煮水，熟了再炒，如西蓝花。肉类也要煮熟了吃。
13.早上起床，喝一杯温暖，肠胃更健康
14.不憋尿，不憋屎，及时排掉身体垃圾
15.少喝奶茶，少吃甜食，少吃零食
16.饮食尽量清淡，减少酸辣烫油，少盐
17.喜欢攒钱，学会理财知识
18.别总是想，要去做
19.多吃水果蔬菜
20.经常放空自己，给自己放个假
21.乐于独处，自省吾身
22.打扮自己，干净清爽
23.说到做到，答应&拒绝别人爽快一点
24.乐于帮助别人
25.不要长时间看屏幕，起来看看外面，远眺
26.理解，*容他人
27.不抱怨，不*气
28.心怀感恩，保持善良的心
29.不要乱说话，想好再说，不会说就少说
30.学会放松，没什么大不了的
31.学会自检，身体有异常一定要去医院看看，健康是一切的基础。学习一些基础的医学知识，自救方法
32.学会游泳，如果可以学习一些散打
33.关心新闻动态，国家大事
34.热爱*活，保持乐观的心态
35.交友，不在多，在于精
36.凡事靠自己，遇事积极想办法
37.有话好好说，不要急躁
38.常常由衷地赞美别人
39.决定做什么事，默默地做，做成功了再告诉别人
40.说话留一线，日后好相见
41.感情不要乱，当断则断
42.永远不要再心烦意乱是做决定
43.认真的，正确的刷牙，每天刷两次，早上和晚上睡前
44.做好皮肤护理，冬天润肤，夏天防晒
45.选择合适的内衣，鞋子，裤子和衣服不要太紧，不利于血液循环
46.保持室内通风
47.不在背后说人坏话
48.乐于倾听，不打断别人的话
49.珍惜*命，热爱*活
50.家和万事兴，停止无意义的争论和吵架
51.不要随便把自己的秘密告诉别人
52.重要的事情写备忘录
53.*活注重仪式感，比如过*日，过节日，纪念日给自己一份礼物
54.借钱要记得及早还
55.用鼻子呼吸，不要用嘴
56.不同意别人的看法先别急反对，肯定别人的付出，再说出自己的建议
57.重要的文件一定要备份
58.多喝热水少喝冷饮
59.当别人递东西给你时，记得双手接住
60.事情要做好两手准备，做最好和最坏的打算
61.有帮助的文案做好笔记，方便下次翻阅
62.遇到真爱，大胆去爱
63.珍惜眼前人，多留一点美好的瞬间
64.珍惜时间
65.爱笑的人运气不会太差
66.爱惜借来的东西
67.任何时候都要学会换位思考
68.多看看别人的优点，多想想自己的缺点
69.做人有底线，感情有边界
70.要有主见，不要随风倒
71.学会自律，不需要别人监督和催促
72.积极聆听别人的建议
73.控制体重，控制体型
74.远离伤害你的人和事
75.爱自己，珍惜自己，*容自己
76.不懂就要问
77.开朗大度，不斤斤计较
78.学会分类，物品，事件，甚至工作的文件
79.要有礼貌，对帮助你的人说谢谢
80.乐于分享，分享可以收获更多
81.出门带一些备用物品，比如纸巾，创可贴，糖，感冒药，伞等，小物件大作用！
82.常洗手。出门回来，饭前便后。
83.手不干净，不要乱摸皮肤，眼睛，鼻孔，耳朵，挤痘痘等
84.经常照镜子，注意形象，仪容仪表，牙齿的整洁
85.注意个人卫*，关注个人体味，汗臭味，脚臭味，口臭等想办法去除这些味道
86.乐于跟人交流，说话也是要反复练习，不常说就会迟钝
87.保持自己的办公区域整洁，*活的环境干净
88.对人态度好，说话语气平和
89.关注交际礼仪，注重培养自己的修养
90.出门前，充电插头拔掉，检查煤气是否关紧，所有的灯是否关闭，一切发热的电器是否关闭和拔电，冰箱门关紧没有，电风扇，空调等电器是否关好。水龙头是否关好。
91.购物前列好清单，不多买不忘买，轻松省心
92.出门前检查东西是否带齐
93.多读书，看有营养的书
94.练习口才，幽默感
95.自己性格不好，多学学性格好的人，为人处世，待人接物
96.有事说事，不要说其他废话，比如在吗？最近过得好吗？有些话不知道该不该说……
97.学会自己调整心态，不要指望别人开导
98.经常开怀大笑，有利于身体健康
99.学会忌口，少喝酒，不抽烟
100.健康和快乐最重要，所以每天都要开开心心哦！
