相同的益*菌产品，为什么有的人服用后效果显著，而有的人却感觉没什么效果？
除了先天遗传基因这种不可控因素外，其中一个我们经常忽略而且非常重要的因素就是我们没有掌握益*菌正确的服用方法。错误的方式有哪些？正确的服用方法是什么？我们一起看一下。
错误方式01、用开水冲服
错误操作：很多人在服用益*菌粉时，习惯用开水冲好后服用，尤其是很多宝爸宝妈，会将益*菌加在奶粉中用开水一起冲。
正确方式：其实无论和蜂蜜还是和奶粉，一起冲都没有问题，但是不要用开水或太烫的水。因为益*菌怕烫，所以温度过高益*菌会被“烫死”，影响效果，建议用40度以下的温水冲服，宝宝服用的话可以先把奶粉用开水冲好，晾一下，等温度低于40度时再加入益*菌。
错误方式02、冲完放很久再喝
错误操作：部分职场人士冲好益*菌粉后习惯慢慢品，或者放在一边忙完再喝；而且有家长给宝宝服用时由于宝宝不配合，可能喝一半，过了好久再喝另一半。
正确方式：益*菌是厌氧菌，只适合在无氧的环境下*存， 但在冲泡时它们就会暴露在空气和水中，如果不马上喝掉，益*菌很容易失活，所以冲好后尽快服用，如果一次性喝不完，下次冲的时候可以少放一点水。
错误方式03、剩半*下次喝
错误操作：有些宝爸宝妈觉得宝宝还小，喝一*量太大，就给孩子冲半*，剩下的用小夹子夹起来留着下次冲，这种错误很多*活节俭的老年人也常会出现。
正确方式：*装打开后，益*菌就接触了空气中的氧气，像前面说的一样，益*菌不适合在有氧的环境中*存，所以下次喝的时候，益*菌很可能已经死翘翘了，甚至还可能会有致病菌混入其中，影响效果。建议按照说明或专业人士指导剂量服用，开封后最好一次服用完，别留着下次吃。
错误方式04、和抗*素一起吃
错误操作：医*说这个病一定要吃抗*素，我担心抗*素吃多了不好，会破坏肠道菌群，跟益*菌一起吃，能调节肠道菌群。
正确方式：虽然这样想的人健康意识很强，但益*菌和抗*素不能同时服用，因为益*菌是一种细菌，只要是细菌，就会被抗*素消灭掉。如果因疾病必须使用抗*素治疗，须在使用抗*素两小时后再服用益*菌。
PS：与益*菌联合使用应至少间隔2小时的一些常用药物：
常用制酸药（*括奥美拉唑、雷贝拉唑、泮托拉唑及雷尼替丁等）、抗菌药物（头孢菌素、左氧氟沙星、莫西沙星等）、枸橼酸铋钾、蒙脱石散、医用活性炭等能抑制、吸附、杀灭或减弱益*菌疗效的药物。
以上是几种在益*菌使用过程中，因为服用方式不当，而造成服药效果不佳的情况和原因，大家在日常服用益*菌的时候也要多加注意，避免因使用不当而影响益*菌效果。
