不止能从症状判断！排卵期体温测量正确方法分享

对于新婚夫妇来说，怀孕是最重要的事情，据说排卵是最容易怀孕的，但有些女性不知道自己的排卵，事实上，女性排卵有很多正确的方法，不仅可以通过一些症状来判断，还可以通过温度测量总结规则，清楚地知道什么时候进入排卵。

1正确测量排卵期的方法

女性测量排卵期的正确方法有很多。在日常*活中，排卵期不仅可以通过症状来判断，还可以通过体温测量和排卵试纸来计算。

一般来说，我们可以通过一些症状来判断女性是否处于排卵期，但具体的排卵日仍需计算。目前，测量排卵期的正确方法有很多。以下是具体介绍：

方法一	检测体温当女孩进入排卵期时，体温会升高，因为女性排卵后，卵巢形成黄体，黄体分泌孕酮，孕酮对中枢神经系统有加热作用，所以排卵期的基本体温会比原来的基本体温升高0.3~0.5℃。

方法二	微胀有些女孩进入排卵期后，会出现轻微肿胀，这是雌激素变化引起的正常反应。

方法三	分泌物增多当排卵期到来时，一个明显的症状是分泌物增加，它主要是蛋清，可以拉丝，但也很有弹性，当拉丝达到很长时间，是身体排卵的时候。

方法四	排卵试纸测试女性想知道她们是否进入排卵期可以使用排卵试纸测试，排卵试纸通过测试女性黄体激素水平来预测排卵，在排卵期，排卵试纸会显示阳性，因为在此期间，女性尿液中黄体*成素量最高，具体可以阅读排卵试纸说明书。

Tips：

以上是女性测量排卵期的正确方法，女性想知道自己是否进入排卵期，不仅可以通过一些症状判断，还可以通过一些自测方法判断，如果女性处于排卵期，可以在此期间安排房间，可以提高怀孕的机会，不想怀孕的女性，必须避免这个阶段，采取安全措施，避免意外怀孕。

排卵期测量体温的方法其实很简单，但最难的是每天固定时间坚持测量，这样才能制作出排卵期的体温曲线图，不断观察体温的变化，找到排卵期。

体温测量排卵期的正确方法是通过体温计在固定时间段测量体温并记录体温，然后找到体温的变化规律，清楚地了解排卵期。以下是具体的方法介绍：

具体步骤

1、测量前，准备好温度计、电子温度计或水银温度计。电子温度计的测量时间很短，即1分钟，水银温度计慢5分钟，但非常稳定；
2、在测量排卵期的基本体温之前，不要锻炼或吃东西。在早上6-7点醒来之前，测量体温是最准确的。把温度计放在容易得到的地方，测量时间应尽可能固定；
3、为了准确测量体温，女性朋友可以把体温计放在舌下测量，闭上嘴，这样测量的体温就不会受到外部环境温度的干扰，非常稳定；
4、女性的基本体温不是一成不变的，进入排卵期后，女性的体温也会发*一些变化。因此，体温测量排卵期需要坚持测量2个月以上，然后将测量结果记录在基本体温表上，制作排卵期体温曲线图，从而看到排卵期体温的变化规律；
5、如有影响体温的情况，如月经、性*活、失眠、感冒，或用药物治疗等，应在体温单上注明。

Tips：

以上是排卵期体温测量的正确方法。女性朋友在测量体温时要注意。最好从月经第一天开始，坚持每天测量，用坐标纸记录下来，这样才能清楚地知道下一个排卵期是什么时候，提前做好怀孕准备。