低血糖可能会引起头晕、出汗和其他症状，尤其是一些减肥的女性。由于饮食和其他原因，很可能会出现低血糖，甚至贫血。如果长期血糖供应不足，它也可能导致死亡。接下来是网络组织的低血糖不能碰几种食物？这七种食物都是禁忌！供您参考。
1、低血糖千万不要碰几种食物
1.高蛋白食物
因为高蛋白食物不易消化吸收，不能迅速改善血糖，所以低血糖时尽量不要吃高蛋白食物。
2.避免*性食物
如果你喝酒，酒精会产*高热量，而其他营养物质则很少。除了控制总热量外，高血糖患者的饮食也应该多样化。但由于糖和盐的限制，菜肴的味道相对单一。有鉴于此，市场上*产的许多甜味剂，如甜菊花、甜糖等，不产*热量，不含任何营养物质。
3.饱和脂肪酸食物
低血糖患者不适合吃含有饱和脂肪酸的食物，可以用植物油代替一些动物油。花*、核桃、芝麻和瓜子也含有相当多的脂肪。尽量不要吃或少吃或减少油的摄入量。以及肝、脑、腰等蛋黄和动物内脏。它含有高胆固醇，所以应该少用或不用。
4.酒精
高血糖患者饮酒很容易导致低血糖。一旦发*低血糖，就会对患者的健康产*很大的影响。因此，血糖异常的人应该避免饮酒，尤其是在空腹。
5.精制食品
尽量少*制加工产品(如方便米饭、土豆)、白面、汽水、酒、盐。以免影响身体健康。
6.碳水化合物
不建议低血糖患者食用不易消化的食物，会影响血糖和健康。
7.多糖食品
如果发*低血糖，应少吃多糖食物，如米饭、面条等。这种食物需要消化代谢成单糖才能被吸收。所以糖升得慢，喝葡萄糖水可以快速改善血糖。
二 、低血糖可多吃以下几种食物
1.虾皮炒腐竹
虾皮和腐竹是低脂高蛋白食物，不会因暴饮暴食而肥胖，对改善低血糖有很好的效果。
2.黑豆
黑豆进入肾经，有*血乌发的作用。富含蛋白质、维*素、微量元素等营养物质，对改善低血糖有非常显著的作用。
吃黑豆的方法有很多，比如打磨黑豆浆、煮黑豆粥等等。一般的烹饪方法不会破坏它们的营养价值，所以你可以改变不同的烹饪方法来调整你的口味。
3、南瓜红枣汤
南瓜含有大量的胡萝卜素和维*素，红枣和红糖含铁量很高，是补血的最佳食物。因此，这三者的结合可以有效地改善低血糖。
4.芹菜、卷心菜等纤维素含量高的食物
纤维素有助于保持血糖浓度的稳定。芹菜、卷心菜、土豆和其他食物含有更多的膳食纤维，你可以吃得更多。高纤维食物最好与蛋白质食物相匹配。
