女性喝大麦茶的好处和坏处汇总，快来看看你知道几个！

大麦茶是中国、日本、韩国等地广泛流传的传统提神饮料。把大麦炒成棕色，吃之前只需要用热水冲泡，就可以提取出浓郁的香茶。接下来是一个关于女性喝大麦茶的好处和坏处的总结。来看看你知道多少！供大家参考。

1、女性喝大麦茶的好处

1.皮肤美白

爱美的女性养成喝大麦茶的习惯非常重要，因为通过研究发现大麦可以美白皮肤。除了直接饮用有很好的美白效果外，家里有浴缸的人在日常*活中也可以把茶*放进浴缸里。另外，可以直接将茶叶倒入浴缸，然后根据个人需要添加一些精油，可以有效滋养美白肌肤。特别是在炎热的夏季，紫外线强烈，容易引起皮肤色素沉着。此时多喝大麦茶，不仅能减少紫外线的伤害，还能起到防晒美白的作用。

2.减肥

营养学家建议，大麦是最完美的饮食选择。与其他谷物相比，大麦热量更少，纤维、维*素和营养成分更多。同时，大麦中含有几种稀有氨基酸，可以促进新陈代谢的正常化。烘焙大麦制作大麦茶具有独特的膳食纤维。溶解在茶中的膳食纤维可以去除胃中的“垃圾”，使人们轻松减肥，没有任何多余的热量和负担。

3、降血脂

专家建议，心脑血管疾病患者在日常*活中必须养成定期饮用大麦茶的习惯，因为它具有良好的降血脂和胆固醇的作用。夏天喝大麦茶的原因是它的消暑效果和绿豆粥差不多，但保健效果比绿豆好。它不仅能清热解暑，还能有效控制血压、血脂和血糖水平。

4、养胃

现在很多人由于各种不良饮食习惯，经常出现严重的胃肠功能障碍。常见的不良饮食习惯*括暴饮暴食、饮食不规律，这些都是现代人日常*活中极为常见的不良习惯。有些人的饮食往往以肉类和辛辣食物为主。这种饮食结构对胃肠功能也非常不利。这时，不妨喝一杯温大麦茶，既能缓解油腻，又能促进消化。中医曾指出，热大麦茶还能养胃、暖胃、健胃，并能进一步减少热食对胃粘膜的*。

5.治疗便秘

由各种原因引起的便秘使许多人痛苦，特别是一些习惯性便秘患者，可能导致口臭、斑点、腹部突出。对于这些人来说，除了注意调整饮食外，你还可以在日常*活中多喝大麦茶，因为它可以加速胃肠蠕动，解决便秘。

6.平胃解渴

中医指出，大麦茶具有非常有效的宁胃、止渴、除热作用，非常适合这个干燥的春天。许多人经常因为春天的干燥而*气和其他症状。此时，只有多喝大麦茶才能起到很好的滋阴润燥的作用。

7.促进消化

在日常*活中，很多人经常因为暴饮暴食而出现胸闷腹胀的症状，尤其是长期暴饮暴食的人。此时胃肠功能严重受损，经常出现腹胀、消化不良等症状。专家提醒，此时，大麦可以在服用前烤黑打磨，可以缓解各种原因引起的腹胀，促进消化，止泻。

尤其是一些消化不良、面色蜡黄、身体瘦弱、年老体弱、食欲不振、疲劳的孩子，在日常*活中可以直接服用大麦糖。服用后具有益气健胃、调节胃肠功能的作用。