很多人都知道母乳喂养对婴儿的好处，大家也总是在提倡母乳喂养。然而，在产后仍有一群妈妈因为母乳喂养不顺利而烦恼着，甚至最后不得不放弃母乳喂养。那么，到底应该如何准备，才能顺利实现母乳喂养呢？
*母乳喂养，*准备是基础
健康的*是泌乳的基本条件。怀孕后*开始二次发育，并逐渐达到“人*巅峰”。孕期乳腺组织*长加速，增加了很多导管及腺泡，这些都在为后面的*产和运输乳汁做准备。孕16-18周，乳腺腺泡产*初乳，在孕晚期有些妈妈可能就会发现*上有“奶痂”，那就是少许溢出的粘稠初乳干燥后形成的。孕妈妈平时要注意*的清洁，洗澡时注意用清水冲洗即可，切忌用肥皂、酒精等清洗，同时注意根据*大小换上合适的哺乳文胸，避免对*的挤压和损伤。
对一些*扁平、凹陷等异常情况，新手妈妈也不必过于慌张，通过产后早期的皮肤接触和吸吮，宝宝大部分是可以适应妈妈*的，毕竟是“原厂原装匹配”，经过一段时间的吸吮，可以帮助一部分*凹陷的情况得到改善，较为严重凹陷的，也可以于产后哺乳时在专业人员的指导下使用辅助工具来协助。
饮食上，孕期应注意保证合理的营养，整个孕期体重增加控制在12-14kg为宜，为哺乳能量的消耗贮备足够的脂肪。
*母乳喂养，“三早”是关键
三早即“早接触、早吸吮、早开奶”。
新*宝宝在出*立即擦干后就可以抱到母亲身边开始进行持续的皮肤接触，早接触的时间要达到90分钟，期间宝宝会尝试早吸吮和早开奶，这样不仅可以促进母婴感情，而且还是一个良好的*信号，有效地*泌乳反射 。早开奶是指“早点开始在妈妈身上吃奶”，宝宝在与妈妈进行皮肤接触时让宝宝开始吸吮妈妈的*，这对宝宝练习吸吮和促进妈妈乳汁分泌都是非常重要的。
之后尽量做到按需哺乳，所谓按需哺乳，即按照需要（如婴儿饥饿需求、情感需求、吸吮需求或母亲*充盈时）哺乳，不规定次数和时间，按需哺乳不仅有利于泌乳，更好地满足婴儿的*长发育需求，而且还能促进胎粪的排出，降低新*儿黄疸的发*。
*母乳喂养，要注意采取正确的哺乳姿势和含接姿势
正确的哺乳姿势，可以让妈妈喂得舒服，而正确的含接姿势，可以让宝宝吃得舒服，这些都可以帮助母乳喂养顺利地进行下去。
妈妈在喂母乳的时候，先选择一个舒适的地方，如床、沙发或椅子，垫上枕头调试到舒适的程度，使得妈妈的头部、脖子、肩膀、腰背、臀部都要得到足够的支撑，然后让宝宝身体贴近母亲，脸向着*，鼻子对着*，注意宝宝的头与身体是呈一直线的，下颌紧贴*，如果是新*宝宝，妈妈可以用手托住宝宝的臀部，再尽量让宝宝自己去含住*乳晕，而不是硬塞给宝宝。
宝宝正确含接时，嘴张得很大，下唇外翻，舌呈勺状环绕*，面颊鼓起呈圆形，含接时可见到上方的乳晕比下方多，有慢而深的吸吮，有时会有暂停，能看到吞咽动作和听到吞咽声音。
将上面的内容归纳起来就是“松一面大贴支”（谐音“送一面大贴纸”），即“松”（母婴身体放松）、“一”（宝宝的头与身体呈一直线）、“面”（宝宝面对*）、“大”（宝宝嘴巴张大）、“贴”（宝宝下巴贴*、 身体贴紧母亲）、“支”（母婴都得到支撑）。
*母乳喂养，树立信心及家人的帮助很重要
尽早做好母乳喂养的心理准备，孕妈妈可以通过孕妇学校、母乳喂养咨询、线上门诊咨询等，来获得科学的母乳喂养知识，增强孕妈妈以后坚持母乳喂养的自信心。此外，家人的支持，尤其是丈夫的支持，可以让准妈妈拥有更高的母乳喂养自信心。
宝宝出*后，家人可以协助新妈妈舒服地哺乳，并注意分担一些照顾宝宝的责任，让新妈妈可以得到更好的休息，更利于顺利实现母乳喂养。
