如何避免避孕药物的副作用(非药物避孕方法)

摘要： 　　很多女性选避孕药物来避孕，因为它用着方便，避孕效果也好。但是，不管啥药物都可能有副作用，避孕药也一样。常见的副作用有恶心、头痛、乳房胀痛这些。想要尽量不出现这些不舒服的情况，用...

　　很多女性选避孕药物来避孕，因为它用着方便，避孕效果也好。但是，不管啥药物都可能有副作用，避孕药也一样。常见的副作用有恶心、头痛、乳房胀痛这些。想要尽量不出现这些不舒服的情况，用对方法，了解自己身体情况特别重要。

　　如何避免避孕药物的副作用？

　　选择适合自己的药物：每个人身体对药物的反应不一样。要是吃一种避孕药，感觉特别不舒服，就可以考虑换另一种。不同避孕药含的激素组合不太一样。可以去问医生，让医生帮忙找最适合自己的。比如，小李吃一种避孕药，老是恶心，特别难受。她去问医生，医生给她换了一种，吃了之后，恶心的情况就好多了。

　　逐步适应：刚开始吃避孕药的时候，身体得花点时间适应。前几个月，可能会有一些小的副作用，不过一般慢慢就会好起来。比如，小张刚开始吃避孕药，那几个月月经不太规律，还有点恶心。过了几个月，这些情况就慢慢减轻了，身体也适应了。

　　定期体检：要定期去做妇科检查，看看血压，还有血液凝固的情况。这么做是为了预防出现严重的副作用，像血栓。定期检查，要是发现问题，能早点解决。例如，小王定期去体检，医生发现她血液凝固有点问题，及时调整了她的用药，避免了更严重的情况发生。

　　健康生活方式：平时要吃健康的食物，多运动，别抽烟。这样能减少避孕药副作用出现。健康饮食能给身体提供足够营养，运动能让身体更健康，不抽烟能避免烟草里有害物质影响身体。比如，小赵保持健康生活方式，吃避孕药的时候，几乎没出现什么副作用。

　　非药物避孕方法

　　避孕套：不管是男性还是女性，都能用避孕套避孕。它不光能避孕，还能预防一些性传播疾病。像夫妻两人每次性生活都用避孕套，既能避孕，又能保障双方健康。

　　宫内节育器（IUD）：宫内节育器有两种，一种是铜制的，一种能释放荷尔蒙。它避孕效果好，而且以后想怀孕，取出来就行。比如，小孙放了宫内节育器，好几年都不用担心避孕问题。后来她想生孩子，把节育器取出来，没多久就顺利怀孕了。

　　避孕环：避孕环是放在阴道里的，每个月换一次，能避孕一个月。用起来比较方便，每个月按时换就行。例如，小周用避孕环避孕，每个月换的时候也不麻烦，避孕效果也挺好。

　　自然避孕法：自然避孕法就是通过观察排卵周期，在排卵期的时候不进行性行为，来避免怀孕。不过这个方法成功率不太高，比较适合月经周期特别规律的女性。比如，小钱月经周期很规律，她就用自然避孕法避孕。但是，要是月经周期不规律，就不太适合用这个方法。

　　绝育手术：像结扎这种绝育手术，是一种永久性的避孕方法。要是以后不打算再要孩子了，就可以考虑做绝育手术。比如，小吴和丈夫决定不再生育，就做了结扎手术，以后就不用担心避孕问题了。