智齿痛可以通过冷敷、药物止痛和盐水漱口等方法快速缓解。冷敷能减轻局部肿胀和疼痛，药物如布洛芬或对乙酰氨基酚可有效镇痛，盐水漱口则能清洁口腔、减少炎症。如果疼痛持续或加重，建议及时就医。
1.冷敷法：智齿疼痛常伴随局部肿胀，冷敷可以帮助收缩血管，减少炎症和肿胀。将冰袋或冷毛巾*裹在干净的布中，轻轻敷在疼痛的面颊部位，每次持续15-20分钟，间隔1小时重复。注意避免直接接触皮肤，以防冻伤。
2.药物止痛：非处方止痛药如布洛芬或对乙酰氨基酚是缓解智齿痛的有效选择。布洛芬具有抗炎作用，能减轻牙龈肿胀和疼痛；对乙酰氨基酚则通过阻断疼痛信号传递来缓解不适。建议按照药品说明书或医*建议的剂量服用，避免过量。
3.盐水漱口：盐水具有天然的抗菌和消炎作用，能帮助清洁口腔、减少细菌滋*。将半茶匙食盐溶解在温水中，搅拌均匀后含漱30秒，每天重复3-4次。注意水温不宜过高，以免*牙龈。
4.避免*：智齿疼痛期间，应避免食用过硬、过热或过冷的食物，以免加重不适。同时，减少咀嚼患侧牙齿，选择软质食物如粥、汤等，有助于减轻疼痛。
5.保持口腔卫*：智齿疼痛可能与口腔卫*不良有关。坚持早晚刷牙，使用牙线清洁牙缝，避免食物残渣滞留。必要时，可以使用含氟漱口水进一步清洁口腔。
