术后能做剧烈的有氧运动吗？
1、注意日常姿势：尽量不要低头，减少看电脑玩手机的时间，尽量睡硬床，不要睡软床，枕头需要选择合适的高度；
2、尽量避免创伤。
3、手术后能做剧烈的有氧运动吗？无论做什么样的颈椎病手术，都不建议做剧烈的有氧运动。患者康复后，可以在平地上转弯，也可以做慢跑、游泳等轻度运动活动。不要做剧烈的运动活动。
取卵后两个月能做运动吗？
脚踝拿钢板会疼吗？
1、骨折后，如果已经完全愈合，可以取出钢板。取钢板时会有麻醉，取钢板时不会有明显的疼痛。
2、当然，手术后伤口可能会有一两天的疼痛，但你可以服用止痛药来缓解疼痛。一般来说，疼痛不会持续太久，疼痛的程度也不会很严重。
3、骨折钢板取出后，疼痛会逐渐消失。需要休息一段时间，一般在一个月左右，避免局部过早用力和负荷。
4、脚踝骨折的患者一般用钢板固定一年至一年半左右，复查后可根据愈合情况取出。脚踝取钢板要走多久？
5、需要住院做钢板手术，一般术后两周左右，患者可以逐渐下地活动，但必须循序渐进，基本上患者可以正常行走，但不能做特别剧烈的运动。
6、肌纤维组织和筋膜，也需要一段时间才能恢复，正常情况下两个月左右，才能完全恢复。
取卵后两个月能做运动吗？
1、腹部不适。许多女性在移植后出现腹部不适，原因主要是由过度紧张引起的。但如果有严重的腹痛，你应该去医院。
2、便秘，胸闷。由于移植后运动较少，饮食更好，使用孕酮可减少肠蠕动，导致便秘。女性朋友可以调整饮食结构，多吃蔬菜和水果等富含高纤维的食物。
3、出血。女性朋友移植后出血可能是宫颈炎和*炎，也可能是取卵时留下的针眼出血。在这些情况下，出血量不大，患者可能有少量的血液分泌物。如果出血量大或出血时间长，女性朋友应该去医院找出原因。
4、快走30分钟，改善*血液循环:每天快走30分钟，*血液循环速度可提高10%。改善*环境的五个诀窍
5、每周游泳一次，提高宫缩能力：新西兰体育医学专家发现，每周游泳2小时可提高宫缩能力10%以上。养成游泳习惯可以提高宫缩能力，保持宫内温度。
6、每周做3-4次“暖宫操”：膝盖自然分开，跪在垫子上，挺直腰部，向前弯腰，让胸部尽可能靠近垫子，保持5分钟。然后平躺在垫子上做腹部和臀部运动，臀部尽可能在空中保持35分钟，感觉*和身体一起收缩。
取卵后能侧躺吗？
1、还需要定期检查宫口，看宫口进展如何。如果宫缩乏力或宫口进展缓慢，需要及时处理。
2、处理方法，如人工破膜看羊水，也可使用缩宫素加速分娩过程，这些处理可以，一般在宫口完全打开后，婴儿会出*。
3、在分娩过程中可以侧躺，侧躺时还需要严格监测胎心胎动。
