过敏性鼻炎患者应避免食用易引发过敏反应的高致敏性食物，例如海鲜、坚果及奶制品，同时也需控制辛辣*性食物，以防加重鼻腔炎症或引发其他不适。
高致敏性食物是过敏性鼻炎患者首先需要谨慎对待的部分。例如，海鲜中的蛋白质可能对敏感人群造成免疫反应，导致鼻炎症状加剧或扩展至呼吸道。坚果类食物，如花*、核桃等，也因其具有较高的致敏性，可能加速机体的炎症状态。有些人对乳糖不耐或奶制品中的蛋白质过敏，其消化过程可能间接引发免疫系统反应，加重鼻炎症状。而辛辣食物及酒精等*性饮品虽然本身并不致敏，但会*鼻腔黏膜，引起血管扩张，进一步诱发鼻塞、鼻涕增多等不适。
高致敏性食物是过敏性鼻炎患者首先需要谨慎对待的部分。例如，海鲜中的蛋白质可能对敏感人群造成免疫反应，导致鼻炎症状加剧或扩展至呼吸道。坚果类食物，如花*、核桃等，也因其具有较高的致敏性，可能加速机体的炎症状态。有些人对乳糖不耐或奶制品中的蛋白质过敏，其消化过程可能间接引发免疫系统反应，加重鼻炎症状。而辛辣食物及酒精等*性饮品虽然本身并不致敏，但会*鼻腔黏膜，引起血管扩张，进一步诱发鼻塞、鼻涕增多等不适。
为了减少过敏性鼻炎的发作频率和症状强度，患者在饮食中需多摄入对抗炎和免疫调节有益的食物，例如富含维*素C的水果如猕猴桃或橙子，有助于提高身体免疫力。绿叶蔬菜和富含Omega-3脂肪酸的鱼类（如三文鱼）也有助于抗炎。但所有补充食品均需根据自身过敏原检测结果选择并适量食用。如果过敏性鼻炎症状频发或加重，建议及时就医或进行过敏原筛查，以建立更加科学的饮食及治疗方案。
