哺乳期能吃巧克力对宝宝有影响吗

巧克力含油量高，可能会影响婴儿的消化、腹痛、腹胀等。因此，在哺乳期尽量不要吃太多巧克力，以免影响身体。通常尽量多吃新鲜的蔬菜和水果，这有利于婴儿的*长发育。

    在哺乳期，你可以适度地吃巧克力，也就是说，你应该少吃，不要空腹吃。如果母乳喂养的母亲有饥饿或低血糖，可以通过补充适量的巧克力来改善疾病。然而，巧克力含有可可碱和其他兴奋物质，以及糖和反式脂肪，多吃巧克力或空腹食用会对母亲和婴儿产*不利影响。

    1、对产妇的影响

    由于巧克力热量高，含有大量的碳水化合物和脂肪，多吃巧克力会增加母亲的饱腹感，从而减少其他营养食物的摄入，这可能会导致母亲的营养失衡。如果你空腹多吃，很容易导致肥胖。此外，吃太多巧克力容易吃得更多，更容易*气，导致母亲的口腔溃疡、喉咙痛等症状，所以吃得更多并不容易。高血糖或糖尿病患者最好不要吃巧克力，以防止血糖进一步升高。

    2、对婴儿的影响

    在哺乳期间，你不能吃太多巧克力。巧克力中的可可碱可以通过牛奶被婴儿吸收。太多会使婴儿非常兴奋，导致婴儿经常哭泣，睡眠质量差。此外，巧克力的营养成分不能满足婴儿*长发育的营养需要，可能会损害婴儿的心脏发育和神经系统，影响婴儿的健康*长。