哪些妈妈适合穿束身衣呢?产后多长时间穿束缚衣?产后瑜伽也是专为产后减肥的妈咪们量身定制的减肥运动哦。瑜伽不仅可以强身健体、调节生理平衡,还能帮助产后的妈咪们调节情绪,这对产后身体缺乏线条、形体肥胖的妈咪来说是再适合不过的减肥方法。
哪些妈妈适合穿束身衣呢?产后多长时间穿束缚衣?
哪些妈妈适合穿束身衣呢
腹部非常松弛,下垂比较严重,使用腹带会起到支持作用,也会使新妈妈感到舒适,消除产后腹部空虚和垂胀感。这种情况多见于胎儿过大,多胞胎或生育多胎的妈妈。 连接骨盆以及脊柱的各种韧带发生松驰性疼痛时,腹带可起到支撑作用。 施行过剖腹产的妈妈,用腹带可对伤口愈合起到较好的保护作用。 妈妈要注意,若已经在使用腹带,要注意观察自己的情况,等相应的症状消失后,就不应该再使用了。 比较好产后42天再使用束腹带 产后想用束腹带的妈妈们一定要在8周以后才可以开始使用,不要产后马上就把自己绑的紧紧的,产后的身体也需要自我调整和恢复。
穿束缚衣确实用减肥的效果,但是不建议妈妈们穿塑身衣减肥,可以通过锻炼减肥。产后瘦身操,瘦身操可以强健产后腹部的肌肉,以促进子宫的恢复。由于妈咪们在怀孕时,身体产生了许多变化,尤其是因肥胖导致的产后肌肉松弛以及生产带来的子宫损伤,这些都可以通过产后瘦身操来最大程度地减轻。
哪些妈妈适合穿束身衣呢?产后多长时间穿束缚衣?
产后多长时间穿束缚衣
束缚衣的好处有哪些,从健康的角度考虑,顺产一个月后可以穿塑身衣,比较好是等身体回复后再使用。因为塑身衣对身体是有一定的压力,才能收紧脂肪和松肉,而刚生完孩子,身体还比较的虚弱,机能得到自然恢复会对身体的内部更健康。
剖腹产产后六个月后恢复为最佳的时间,可以穿塑身衣。因为要等剖腹产身上的伤口愈合,所消耗的能量与内分泌的作用,会让身体处在高代谢的状态。剖腹产伤口愈合后,穿塑身衣会有效果帮助怀孕时移位的内脏归位,还有助于恶露加速排出。