妊娠期高血压控制小技巧,饮食+药物多招降至正常范围

孕妇在怀孕期间患高血压是一种异常现象，这是一种常见的妊娠疾病。如果血压得不到控制，就会影响母亲和胎儿的健康。因此，孕妇在怀孕期间患有高血压时，应及时治疗。控制血压的方法有四种，一种是控制体重，另一种是控制饮食、三是服用降压药，四是注意*活习惯。

1妊娠期高血压控制的四大技巧

妊娠期高血压对孕妇和胎儿都有很大的威胁。如果血压得不到控制，甚至会危及胎儿的名称。因此，在检查妊娠期高血压后，需要及时采取措施控制血压，使孕妇血压恢复正常。孕妇血压高于140/90mmHg可诊断为妊娠期高血压。如何降低血压非常重要。

怀孕期间降低血压的方法有很多。事实上，控制体重、饮食和药物是降低血压的有效方法。以下是怀孕期间降低血压的四种方法和技巧。

方法一	控制体重女性怀孕后要注意控制体重。体重增长不宜过快或过慢。一般来说，最好将体重增长控制在标准体重的20%-30%。如果体重增长过快或孕妇超重过多，会增加患病风险，引起高血压。

方法二	控制饮食妊娠期高血压孕妇应清淡饮食，避免摄入高糖、高盐、高油等食物，避免暴饮暴食。高血压孕妇适合吃芹菜、茄子、土豆、海带、*菜、苹果、菠菜、胡萝卜、西红柿、牛肉等食物。

方法三	服用药物如果孕妇在怀孕期间血压不超过160/110mmHg，可以通过口服药物降低血压。拉贝洛尔、甲基多巴和硝苯地平是妊娠期降血压的首选药物。这三种药物降压效果好，孕妇和胎儿无不良影响，安全性高。

方法四	注意活习惯如果孕妇在怀孕期间发现高血压，在日常活中必须注意休息，孕妇家属也应配合孕妇调节血压，创造安静的环境，让孕妇休息；此外，记住怀孕期间情绪不稳定，避免情绪波动可以减少血压波动。

Tips：

以上是妊娠期高血压的常见控制方法。妇女在怀孕期间配合这四种方法可以有效地控制血压，使血压趋于稳定。高血压的孕妇不必太担心这个问题，一旦焦虑，但不利于控制血压，当然，完全不关心也不好，只注意这个问题，血压很容易下降。