1. 调整*活方式：健康的*活方式对改善卵子质量至关重要。患者应保持规律的作息时间，避免熬夜；合理饮食，增加蔬菜、水果、全谷类食物的摄入，减少高糖、高脂食物的摄入；适量运动，增强体质。
2. 控制体重：体重过重或过轻都会影响卵子质量。PCOS患者应通过合理饮食和运动，将体重控制在正常范围内。研究表明，体重减轻5%-10%可以显著提高PCOS患者的*育能力。
3. 药物治疗：医*会根据患者的情况，给予药物治疗。如口服避孕药、促排卵药物、胰岛素敏感剂等。这些药物有助于调节月经周期、促进排卵、改善卵子质量。
4. 调理气血：中医认为，PCOS患者多伴有气血失调。通过中医调理，如服用中药、针灸、拔罐等，有助于调整气血，改善卵子质量。
5. 抗氧化剂补充：抗氧化剂具有保护卵子免受氧化应激损伤的作用。研究发现，补充抗氧化剂如维*素C、维*素E、辅酶Q10等，可以提高卵子质量。
6. 避免环境污染：环境污染对卵子质量有很大影响。患者应避免接触有害化学物质，如农药、塑料制品等。此外，避免高温环境，如长时间暴露在热水中，也可能对卵子质量产*不利影响。
7. 心理辅导：心理因素对卵子质量也有很大影响。患者应保持良好的心态，避免过度紧张、焦虑。可以通过倾诉、冥想、瑜伽等方式，缓解压力。
8. 定期检查：患者应定期到医院进行检查，监测卵子质量、激素水平等指标。根据检查结果，调整治疗方案。
