5、尽量不要参加社交活动，避免到人流集中和空气污染严重的环境；避免*或惊吓。
6、保持心情愉快，不能做到这一点，起码也要保持心情平静、放松，不要多想结果、患得患失。
重庆秋池泰国试管婴儿提醒：不少试管患者，都是进行到最后移植却迎来了失败；所以说试管医*建议的长方案是有必要的；针对身体素质欠佳的准妈咪；在移植前调理好*是保障试管*的关键。经历促排、取卵、焦心的等待后；可别沉不住气，一定要以最好的状态来迎接宝宝。
移植后1-3个月注意事项
一、饮食
我们建议食疗，全面补充身体营养，不建议单独补充某种营养元素，一般身体对这些营养品的吸收率也很低。
（一）、主食
可以吃任何想吃的东西,尤其多吃蔬菜和富含蛋白质的食品，最重要还是认认真真吃饭。
1、餐餐有汤：鲫鱼豆腐汤、猪脚板粟汤、香菇鸡肉汤、骨头海带汤、黄骨鱼汤
2、可以喝*姜水，每天2~3次祛寒，多吃海虾暖肾补气山药、黄豆、波菜、鸡蛋、鱼可以吃。
3、泻气的萝卜、山楂、薏苡仁不要吃。不建议吃,酒,烟,咖啡,茶叶,麻油,香蕉,木瓜,螃蟹,玉米,这些对胚胎不利.有萎缩作用的。利尿的食物不要吃；芥菜、白菜、芹菜、苦瓜、冬瓜、莲藕....等可退火的食物都不可吃。
4、红枣、桂圆、枸杞、固元膏，这些先不要吃，活血的食物都不要吃；
5、多吃温热补血补肾的食物，可以多吃海虾、牛肉、猪肉、羊肉、鳝鱼；海虾补肾固气效果明显，肾主*殖，每周吃2次海虾，每次吃半斤-1斤左右；每周吃1-2次鳝鱼，鳝鱼补血，每次1条，可以做鳝鱼烧肉，补肾补血；
6、叶酸是身体不能合成的身体必需的元素，对孩子的大脑发育很重要，所以怀孕期间是需要补充叶酸的。
（二）、水果
1、建议每天吃两天一个西柚、每天2个猕猴桃、一杯蛋白质粉
2、可以吃的水果：葡萄、樱桃、水蜜桃、红毛丹、红枣、金桔、龙眼、荔枝、板粟 。其它零食如澄汁，鱼片干，猪肉片，瓜子，青橄榄等想吃就吃。
3、不吃苹果、柠檬、蕃茄、水梨、瓜类、柑橘、柳橙、甘蔗、蕃茄、硬柿子、菠萝、梨子、奇异果、桑椹、山竹、木瓜 。不吃含芦荟和山楂这样的东西。
二、休息
移植后的七天,尽量多躺还要尽量保持平躺,不要在床上大力翻身,和大力起床,起身时先侧身用手支撑身体再起来,移植4小时以后就可以 斜靠在床上(角度不小于45度),少看电视,或不看电视,上上网,可以看书消磨时间,注意不要引起情绪激动的书,尽量多休息,3到5 天可以小副度的活动,,作息要有规律,不要熬夜,睡眠要充分.最初5天内*最好叫人上门打。
三、运动
避免用力气的运动，不要伸懒腰,不要掂倪尖不要举高手,不能蹲下来,不能快步走,不可骑车。比较注意不让*受力，做什么事都不用到腹肌。一有尿意就去厕所以防膀胱压迫*（这也是病房大夫强调的）不要有性行为,和与丈夫的亲密举止,杜绝任何可能引起*收缩的行为。
四、洗澡
移植后七天不冲澡,以后洗澡洗头可以隔天进行或间隔更长。澡不要用太热的水,也不要用太冷的,热的容易引起血液循环,*收缩,冷的怕感冒。
五、保持健康
注意保暖，一定要注意双腿、双脚和腰部的保暖，夏天在空调房间里，一定要穿长裤、穿袜子，尽量*短上衣，不能一弯腰就将腰暴露在外受冻，天冷时，在家要穿棉拖鞋，而且要穿那种有后帮的拖鞋，不能让脚后跟受凉，脚后跟的内侧就是*反射区，脚后跟的外侧就是卵巢反射区，一定要记住，脚、腿、腰部受凉就是伤肾，就会引起小腹部的经络收缩，就会造成瘀堵，对健康十分不利。
六、心情
保持心情愉快,保持心情平静,放松.不要多想结果,患得患失。现代医学已经证明了情绪对怀孕的影响非常大，人在着急和精神紧张的情况下肾上腺会分泌一种激素杀死胚胎，这也是有的人在精神一松弛后就意外怀孕了的原因。
七、社交
尽量不要社交,以免空气污染,和车流惊吓。
移植1-3个月综合注意事项
一、一定要保持大便通畅
如果有便秘,不要硬解大便,等有了便意再解总体来说多吃蔬菜可以保持大便通畅.
介绍几种食物方便大便：
1、每天吃一顿长江豆,可炒,也可以凉拌
2、多吃豆类食品
3、牛奶和蜂蜜
4、早晚喝一杯水
5、不要吃辣,不要用药物通便
二、黄体酮注射注意事项
在打黄体酮后可以先敷一层*土豆片再放热水袋热敷。热水袋温度有点高会使皮肤有点轻微烫伤，护土建议土豆片敷，可以帮助皮肤吸收针剂，因为现在这个季节直接敷土豆片有点凉应该在上面加热水袋，效果特别好，但是一定注意不能打完针后马上敷，要等针眼闭合了才不会造成感染。
三、出血情况的紧急处理
在移植后的前三个月，是胎胎不稳定期，这段时间的流产率还是很高，所以出现出血的机率也是很大的。移植后出现出血的情况有两种，一种是正常的出血，因为本身做试管的就有出血的情况；一种就是宫外孕。所以志愿者一旦出现出血的情况，第一时间通知管理人员，管理人员根据出血的情况，马上打HCG，情况严重的马上送医院保胎。
进行试管的时候要注意遵循医 *的医 嘱进行办事，把自身情况交给医 *来负责。
再者，在行前多多了解泰国医 院的具体情况，目前泰国医 院数量庞多，但是较好，像泰国EK医 院、ART和杰特宁都是挺棒的 另外，在心态上要保持良好的状态，定期进行身体锻炼，身心健康。
