03每周游泳两小时，提高宫缩能力
对于备孕的女性来说，每周游泳2个小时，能够助你一臂之力更快怀孕哦!已经有科学家研究发现，每周游泳2小时，可使宫缩能力提高一成以上，更好地保持*内温度。
04合理的饮食日常和情绪控制
酒类、辛辣、冰冻等食品是备孕期的女性需要戒口的食物，建议大家应尽量坚持低脂饮食，多喝水，多注重各种维*素和铁元素的吸收。尤其是经期，要重视摄取营养、贴暖宝、多吃红糖、*姜和红枣等食品。
另一方面，医学上一般认为，*疾病与雌激素有着不可分割的关系，保持正常的内分泌很重要，而情绪与激素分泌水平有直接的关系。保持乐观开朗的心态，疾病就会少光顾你。临床上有些患者的病症能够意外地消除并痊愈，也是得益于良好的心态。
05注意观察月经、白带是否正常
如发现白带增多，非经期出血等异常要重视，并作相关的检查，做到尽早就医，调理、治疗。
如果是由于染色体问题而导致的经常流产，那么可以通过第三代试管婴儿来进行治疗。祝大家都能顺利好孕哦
