民以食为天。无论是在过去,还是如今这个“吃货”遍地的时代,“吃”都是一 个永恒的主题。不过，对于各位备孕中的姐妹和准妈妈而言,“吃啥”倒成了一个 既幸福又恼人的问题。
补充营养越多越好吗关于“吃”的问题五花八门，大家都在“吃”这件事上动足了脑筋。其实对于 现代人而言，营养都相对充足,贫血和营养不良的比例越来越小。刻意“补身子” 反而过犹不及。
在怀孕前3个月，建议多服用一些叶酸,能够预防早期胎儿畸形和神经管缺 损等。另外，粗粮、水果和蔬菜都是“宝贝”，很多患者移植之后会躺着不动，肠胃蠕动减慢，导致便秘。粗粮、水果和蔬菜的摄入有利于预防、缓解便秘。
尤其是 粗粮，粗纤维的食材利于消化，而且还富含B族维*素。食物与*内膜的关系女性的*分为三层，从外到内依次是：浆膜层、肌层和内膜，内膜越薄，越 接近肌层。如果把胚胎比喻成一颗希望的“小种子”，那么内膜就相当于一层“土 壤”，“土壤”的质量直接决定了“小种子”能否顺利着床。因此，医*们都会参考内膜厚度,结合激素水平等条件,决定是否移植胚胎- 为了能让内膜长上去,大家也是各显神通。据说黄豆能帮助长内膜,就狂吃 黄豆;据说苹果是内膜“杀手”，就再也不吃苹果……
其实,豆类和苹果都富含营 养，也均无特殊的治疗奇效，不用刻意不吃，也无需过度食用，凡事要适度,饮食 也要适量。换个角度想一想：如果真有通过“吃某种食物长内膜”“吃某种食物利于着 床”的办法,医*何苦费尽心思制订个性化治疗方案、搭配药物呢？
试管婴儿治疗期怎么吃有些患者常咨询医*吃什么能提高试管婴儿的*率。专家建议,取卵手术之前，饮食以清淡为宜,不要饱食;胚胎移植之后能否*着床与自身胚胎质 量、*环境、内膜状况等密切相关,这几个方面都不可能在短短的两周内通过 饮食得到改变。建议胚胎移植之后不要吃太活血的食物,如红枣、桂圆等。其余的保持平常心即可，维持正常的家庭饮食,注意荤素搭配,合理均衡膳食,不要尝试改变平时的饮食习惯。
