科技的发展日新月异，为大众的*活带来的便利，医疗技术的更新也为很多人解决了难题，一些因为身体原因而不能怀孕的朋友们，因为试管婴儿技术的出现，从而给整个家庭带来了希望和幸福，试管之路辛苦且难熬，因此朋友们在做之前一定要慎重考虑哦!
“*育年龄”对于任何一位女性来说都是无法逃避的时间界限。一般来说，女性在25-30周岁*育宝宝比较理想。因为随着年龄的增长，女性卵巢功能会逐渐衰退，进而引发不孕不育;从优*优育方面来说，35岁以上的女性更容易出现各类孕育难题。
“完全超出我们的预期，原本只希望有一个就好了，没想到我们也做到了儿女双全!”这是一对来自河南的大龄夫妻，35岁的她仅仅经历了1个试管周期，却幸运地获得了一男一女两颗健康囊胚，最终实现了四口之家。
大家如果想要提高试管婴儿的*率，下面这2点要注意：
一、试管前先调养好自己的身体
健康的身体是试管流程顺利开展的前提和*的重要保障，所以需要改善女性的卵巢功能，提高男性*活力。
1、饮食方面：做到健康饮食、保持平衡营养，以清淡饮食为主，可多食用一些抗氧化的水果和高蛋白、高纤维、易消化的食物，如草莓、蓝莓、鸡蛋、牛奶、西兰花等，以及补充多种维*素、叶酸;减少或者不喝含*的饮料，戒烟戒酒。
2、锻炼身体，增强体质，远离辐射高温，坚持每天有氧运动半小时以上，比如慢跑、游泳或是瑜伽等均可。并且要规律作息，避免熬夜，保持充足的睡眠，且调整心态、减少压力、保持愉快的心情。
二、在周期中积极配合
进入试管周期后，*殖医*会根据患者卵巢功能、基础卵泡的数量以及各项激素水平等指标制定方案;自己要做的就是积极配合医*，遵循医嘱;在*活饮食方面也要合理安排，做到健康饮食、营养均衡、规律作息以及调整好心态，保持舒畅愉快的心情。
钦晖*殖温馨提示：
对于女性来说，获得高质量的成熟卵子是关键的一步，卵子和*是*命之源，只有在获得优质健康卵子和*的基础上试管婴儿*率才更有保障。
