科技的发展日新月异，为大众的*活带来的便利，医疗技术的更新也为很多人解决了难题，一些因为身体原因而不能怀孕的朋友们，因为试管婴儿技术的出现，从而给整个家庭带来了希望和幸福，试管之路辛苦且难熬，因此朋友们在做之前一定要慎重考虑哦!
试管婴儿做为现在最直接普遍的助孕技术，不仅给成千上万的家庭带来了福音，还让我们繁衍了后代。但即使普遍的试管技术，其*率也不是百分之百的，受到很多因素的影响，除了饮食之外，不良习惯也会直接影响俄罗斯试管婴儿的*率。下面就让宝妹和大家一起来了解，试管婴儿周期中怎么合理饮食和避免哪些不良习惯?
在试管婴儿周期中我们需要怎么合理饮食?
1、富含蛋白质、维*素的食品
富含高蛋白和维*素食物不仅可以提高卵子的质量活性，还会对促排后的身体恢复起到一定的促进作用。所以，我们在整个试管周期中都要吃富含蛋白质和维*素的食品。
2、多吃蔬菜和水果
因为在做试管婴儿移植时，容易造成便秘。为了预防或者减轻便秘症状，孕妇可以多吃一些富含膳食纤维的食物，促进排便。例如芹菜、白菜、芹菜，莲藕，山药等。
3、动物内脏
动物内脏中的胆固醇比较高，有一定的肾上腺皮质激素和性激素，对增强性功能有一定作用，适当食用能帮助女性排卵。
4、多喝水鱼汤
女性在试管婴儿周期中可以多喝一些水鱼汤，它具有促进卵泡发育的功效。
5、谷类食物
在试管婴儿周期中也可以多吃一些谷类食物，谷类食物中都含有大量的植物雌激素，可以促进女性排卵。
6、选择易消化饮食
因为做了试管移植后由于休息、卧床，使运动量减少，这时容易出现食欲下降，消化不良的食物，所以饮食上选择容易消化的食物比较重要。
7、适当加餐，少食多餐
为了保证蛋白质的供给量，可采取正餐外加餐的方法，如在两餐之间加牛奶、豆浆、鸡蛋、蛋糕等高蛋白质食物。
在试管婴儿周期中我们需要避免哪些不良习惯?
1、避免药物
在试管婴儿周期中不能随意吃药，因为服用不当会直接影响试管婴儿周期的顺利进行。如因为*病需要服药，应及时咨询相关的专家医*，遵医嘱合理服药。
2、避免偏食
试管婴儿周期中避免偏食，偏食对卵子的质量活性和身体都会产*一定的影响。
3、避免饮酒吸烟
香烟里的尼古丁以及酒中大量的酒精，都会对*殖细胞与胚胎发育有着不良影响，想要孩子的父母不但要在备孕期间要戒烟戒酒，怀孕后孕妈妈也要远离烟酒。
4、避免辐射
辐射不仅会降低卵子*的质量活性，还会增加畸形率，进而影响试管婴儿的*率。
5、避免染发、涂指甲油、化妆
在试管婴儿周期中我们应该避免染发、涂指甲油以及化妆，因为这些行为会大量的接触化学物质，对于卵子的质量活性和胎儿造成危害。
6、避免不稳定的情绪
心理压力大、过于焦虑或是大喜大悲等不良情绪会影响内分泌，进而影响试管周期的顺利进行。
温馨提示：要想提高俄罗斯试管婴儿*率，合理饮食和避免不良习惯二者缺一不可。
