备孕对过去来说不是那么注重，但是随着现在人的*活水平上升，物质条件也越来越好的情况下，大家开始讲究关于如何备孕。
而看看现实中的例子，我们的长辈听都没听过备孕，照样*出一大堆孩子。大多数人对宝宝的来临，也是“随缘”，好像不用付出多少努力。但随着现在不孕不育人群数量的激增，越来越多的夫妻选择试管婴儿辅助怀孕。
虽说做试管不一定需要备孕，但是备孕一定是对提高试管*率有重要的帮助。因此，做好备孕工作是十分重要的。那么，什么时候开始备孕，怎么备孕比较好呢？
什么时候开始备孕
既然叫“备孕”，那一定是需要一段准备时间，在试管进周前几天临时准备是起不到多少效果的。一般来说，在进周前2-3个月进行备孕，其效果是最好的。一方面，*的更新周期是3个月，那么，进行2-3个月的备孕后，*才能*更换成一批*命力更加旺盛的*，这样才能根本上提高男性的*质量。
怎么备孕比较好呢
其实所谓的“备孕”总结起来就三句话：健康的*活方式、一般的体检、适当的准备。
（1）睡眠充足：睡觉很重要，早睡早起更重要。人体的造血工夫次要集中于22：00-02：00这个时间段，所以这个时间内一定要保证入睡，最好可以到达熟睡形态。
（2）备孕期的饮食
备孕期饮食禁忌：腌制类食物中多含有亚硝酸盐、苯丙芘等物质，这些物质对备孕不利。不止如此，就算受孕*，常吃这些食物还可能导致流产、早产等情况发*，所以不建议食用。
备孕期调整饮食：调整饮食在备孕阶段也是必不可少，多吃富有养分的食物，根本不吃油炸食物和寒性食物，比方白萝卜。异样水果根本不吃寒性水果，比方西瓜、香瓜。
美国研究人员曾对100多位希望怀孕的女性进行测试后发现，在这些女性中，每天喝一杯咖啡以上的女性，怀孕的可能性只是不喝咖啡者的一半。因此，女性朋友如果打算怀孕，应该少饮咖啡。
（3）测量根底体温：根底体温曲线图有助于预测排卵。通常在晚上起床前测定。根底体温在排卵日最低，排卵后降低0.3-0.6℃。
想要宝宝，许多女性朋友想到了进补，觉得多吃些补品有助怀孕，所以，人参、桂圆等补品都端上了桌，其实这种做法并不科学。不根据体质盲目进补，有可能造成女性朋友气盛阴耗，不利*受孕。
（4）心态调整：心境很重要，越焦急，越想着怀上，就越不容易*。所以备孕的时候，心情一定要放松，千万别把它当回事儿，不过就是一种自然规律，多少人都过去了。
（5）远离电子商品的辐射：笔记本电脑和手机等电子商品收回的电磁场能够降低卵子或许*的质量，从而诱发不孕不育症。美国的科学家发现，饮食中蛋白质含量过高会降低女性怀孕的*率，食谱中蛋白质含量过高，*殖系统中铵的含量就会相应提高，这种内环境不但不利于女性朋友备孕，即便受孕*，也会增加流产几率。所以，对于积极备孕的女性朋友来说，一天饮食中蛋白质的摄入量不应超过总能量的20%。
（6）适当的锻炼：选择什麼样的锤炼方式不重要，重要的是要合适本人。建议是尽量选择舒缓、轻松的运动方式，可以漫步、练瑜伽，不倡导猛烈运动，比方打羽毛球、游泳。
综上便是本文的简单介绍，备孕工作做好了，以一个良好的身体和心理状态进入到试管婴儿的周期治疗当中，不仅更有利于助孕过程的开展，也有利于夫妻双方的心情都是愉悦的。
如今，越来越多女性知道要预防妇科疾病，但很多时候，往往是那些表现出明显症状的病更能引起关注。而事实上，有些妇科疾病却不是那么容易被发现的，它们总在不知不觉中危害着女性的健康。那么有哪三种呢？
哪三种妇科病
一、慢性宫颈炎
慢性宫颈炎是一种极其常见的宫颈炎症，致病原因主要*括：
1、宫颈在性*活中受到轻微损伤；
2、避孕套的机械摩擦、人工流产、宫内节育环造成；
3、频繁清洗、细菌侵袭。
为什么不容易发现
由于宫颈口没有痛觉神经分布，即使有炎症的发*，身体也感觉不到疼痛，所以平时也难以发现。另外，如果有人*瘤病毒持续感染，慢慢发展成为宫颈癌，这个过程自身也是很难发觉的，所以经常被忽略。
如何预防慢性宫颈炎
需要做的就是时刻留心观察私处分泌物的变化，注意*殖系统的保养，每年接受一次妇科检查。如果发现白带增多，颜色变黄，或脓性、有异味等症状，则要考虑炎症加重的可能，要引起足够的重视。
二、慢性附件炎
附件炎是一种比较常见、却又很隐蔽的妇科疾病，一般影响不大，但是如果炎症长期发*，有可能造成输卵管堵塞，继而发*不孕症。
通常发*在分娩、性*活过频、反复发作的*炎症、流产，以及*殖器手术等情况之后。
不容易发现的原因
一般情况下，患上附件炎不会有什么特殊的感觉，有些人会有轻微的下腹痛，伴有不容易觉察的白带增多，一般也不会被重视。
如何预防慢性附件炎
1、平时要避免久坐，要注意经期的个人卫*，避免感染，不宜过度劳累；
2、饮食上，要注意清淡而又营养，不宜辛辣*和*冷的食物，多喝水，禁烟酒；
3、注意性*活卫*。
三、乳腺增*
致病原因
乳腺增*比较直接的原因是胸罩过紧，*长期血液循环不良；精神过度紧张也可加重，虽说是良性增*，但必须担心恶变的可能。
为何难发现
有很多年轻女性会在月经前乳腺胀痛明显，月经过后即减轻并逐渐停止，下次月经来前疼痛再度出现，这其中很大一部分是因为在月经期人的激素分泌变化导致的，所以乳腺增*也就不容易被发现了。
预防建议
1、选用合适的胸罩，每天晚上睡觉勿穿，充分放松*；
2、产后建议坚持母乳喂养；
3、日常*活中坚持自检或伴侣帮助检查，防患于未然。
综上便是本文的简单介绍，不易察觉的病，像埋在身体里的炸弹，让人难以预料它是否会爆发，所以提前预防很关键。转发出去，提醒姐妹们关注上面3种难以发现的疾病，别因疏忽给自己带来健康隐患！
月经可以说是女性的好朋友了，每次来月经，除了痛不痛之外，不知道各位妹子有没注意过自己经血的颜色是红色，咖啡色，还是黑色呢？如果呈现出黑色的话，原因有哪些呢？
月经正常颜色是怎样的
月经颜色发黑是很多女性朋友都会遇到的情况，但是在*活中很多女性并不知道这是什么原因，所以大多数人发*的时候都不会太在意。其实，这是一种不正常的情况，长此以往会严重影响女性身体健康。那么，正常经色怎样的？
正常的经血是暗红色的，血中混有脱落的*内膜小碎片、宫颈粘液、*上皮细胞，无血块。
月经颜色发黑的原因
1、妇科疾病导致
盆腔炎、*内膜炎、输卵管粘连等妇科炎症，会引发女性*内经血不能顺利排出，而导致经血淤积，会造成月经颜色发黑。
2、流产次数过多
流产次数过多，导致正常的月经规律被打乱，造成经血不能正常排出，长时间淤积体内，而造成月经颜色发黑。
3、内分泌紊乱
内分泌紊乱造成女性体内的雌激素水平下降，从而引起经血颜色发黑。
4、器质病变或药物副作用
*殖器官局部的炎症、肿瘤及发育异常、甲状腺、肾上腺等功能异常、糖尿病都可能引发月经不调；使用精神科药物，内分泌制剂也会扰乱月经，导致月经量少颜色发黑。
出现经色发黑后，女性应如何保养
1、保持精神愉快，避免精神*和情绪波动。
个别女性在月经期有下腹发胀、腰酸、*胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、 情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。
2、*的选择和清洁。
*要柔软、棉质、通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的*要放在阳光下晒干。
3、注意卫*，预防感染。
首先注意外*殖器的卫*，月经期间绝对不能性*活，量大时要勤换卫*巾。
4、注意保暖，避免寒冷*。
5、注意饮食
不宜吃*冷、酸辣等*性食物，多饮开水，保持大便通畅。
6、注重*殖系统保养，提升整体健康状态。
针对引起经色发黑的原因，制定科学的保养方案。
综上便是“月经发黑竟然有这么多原因”的简单介绍，女性朋友们一定要好好的对待自己的月经呀，月经是女性健康的晴雨表，任何微小变化都很可能征兆着身体哪个环节出了问题。经色发黑了是女性身体健康出现问题的信号之一。
月经是女性*理上的循环周期，是女性的特有标志之一。育龄女性一般一个月左右，*内膜发*一次自主增厚、血管增长、*内膜脱落并伴随着出血的周期性变化。
而很多女性都会有月经不调的状况发*，有的人还不以为意。但是你知道吗？月经不调会给身体带来很多危害！本期小编就带大家了解一下月经失调所带来的健康问题和应对方法。
什么样的月经属于不正常呢
一般正常女性的月经周期为21~35天，平均值就是28天，基本上每一个女性都会有自己稳定的月经规律。如果出现以下情况可以为这月经不太正常哦！
月经周期频率异常：两次月经相隔小于21天为月经频发，相隔大于35天为月经稀发。
月经周期不规律性：相邻月经周期天数相差超过7天。
经期时间异常：经期小于3天为经期过短，大于7天为经期过长。
经期出血量异常：月经量小于5ml属于月经过少，月经量大于80ml属于月经过多。
月经的规不规律、颜色变化等往往能直观地体现女性的身体状况，月经不正常还会引起女性的皮肤暗沉、色斑、粗糙等。之前新闻报道，有一位女青年，三年期间月经出血量大带有疼痛也不管不顾，最后一查竟是*肌瘤，但为时已晚*也保不住了。一个悲痛的案例，也再一次唤醒了大家对月经的重视。
月经失调会对身体健康产*哪些影响
1、月经失调会影响面容
月经不规律的出现与内分泌失调有着很大的关系，如果女性长期处于月经不规律的情况，脸部就会出现色素沉着以及长斑长痘的情况，严重影响女性的皮肤状态。
并且月经失调的患者，心情很不好，情绪低落，也容易出现色斑，痘痘等问题。很多的女性使用化妆品来遮住，化妆品含有很多的化学物质，对脸部的伤害更大。
2、月经失调引发头痛
月经失调的女性常常出现头痛现象，然而很多女性都没有联想到头痛和月经不规律之间的关系，只是服止痛药缓解疼痛，实则治标不治本。
3、月经失调引发健康问题
月经失调患者当出现长期不规则出血，或月经量过多的情况时，容易引起缺血性贫血，可能会出现心悸、胸闷、头晕乏力等情况，严重的还可能导致休克。
4、月经失调引发不孕
据相关的统计研究表明，女性月经不调也是导致不孕不育的直接缘由，同时也是导致近些年我国不孕不育频率上升的重要原因。
5、月经失调会影响*
月经不调的女性可能会引起*内膜移位，宫颈、盆腔等多处问题，甚至上面提到的*肌瘤等，严重者*都保不住了。
上述便是本文的相关介绍，若是有女性月经不调，为了自己的身体健康，一定要尽早治疗呀！
对试管婴儿有所了解的患者朋友们都知道，有的国家是可以利用试管婴儿决定*男*女的，而国内却不允许，这是为什么呢？
为何国内不允许利用试管婴儿决定*男*女
1、违反医学伦理
从古至今*男*女都应该遵循天意，肆意的决定*男*女会造成社会混乱，是违背医学伦理的。
2、父母有遗传性疾病除外
我国规定只有不孕不育的父母才能利用试管婴儿*子，但不能决定要*儿还是要女孩，除非父母有一方染色体有遗传性疾病。
3、试管婴儿可知男女是为保证优*优育
进行试管婴儿是可以提前知道男女，是该技术主要用于遗传病患者为了保证优*优育。
*男*女都是最好的安排
1、女儿是妈妈的小棉袄
很多妈妈不想要女儿不是因为重男轻女，而是怕女儿以后和自己一样为*儿育女发愁，其实妈妈们这种担心是多余的，每个孩子来到这个世界都是上天的宠儿，只要父母给予孩子坚强的心，一切困难都可以克服
2、儿子是妈妈的小骑士
有的妈妈就特别想要女儿，觉得将来*了儿子和自己不贴心，其实*子虽然不会经常和妈妈撒娇，但是长大之后他就是保护妈妈的男子汉。
有很多妈妈因为*下来的宝宝不是自己想要的性别，产后很容易陷入抑郁，其实无论*儿还是女孩儿，只要父母将来教育的好，他们拥有强大的内心去面对*活的困难，都会成为父母坚强的后盾，父母无需因为孩子性别有太大思想负担。
