基本营养素包括哪些（基本营养素包括哪六大类）

摘要： 大家好，小皮来为大家解答以上问题。基本营养素包括哪些，基本营养素包括哪六大类这个很多人还不清楚，现在一起跟着小编来瞧瞧吧！1、基本营养素ࡍ...

大家好，小皮来为大家解答以上问题。基本营养素包括哪些，基本营养素包括哪六大类这个很多人还不清楚，现在一起跟着小编来瞧瞧吧！

1、 基本营养素包括碳水化合物(糖)、油脂、蛋白质、维生素、水和无机盐。前三者在体内代谢后产生能量，所以也被称为生产力营养素。

2、 主要功能是组成身体，提供能量。

3、 人体需要的六种营养素是：糖、油、蛋白质、水、无机盐和维生素。

4、 其中，糖、蛋白质和脂肪是供给人体能量的物质。

5、 六大营养素主要来自九大类食物：谷类、蛋类、奶类、根茎类、肉类、鱼虾贝类、豆类、干果、蔬菜和水果。

关于基本营养素包括哪些，基本营养素包括哪六大类的介绍到此结束，希望对大家有所帮助。