在*活中，有的女性觉得怀孕很难，可是有的女性却觉得怀孕很简单。这样的原因除了体质的因素外，可能还与一些习惯有关。接下来我们了解一下有哪些好习惯吧!
有哪些好习惯呢
1、睡眠规律
熬夜是现代人的标志，明明没有事干，可以早早的睡觉，但是却偏偏要熬夜，这就是现在年轻人的思想观念。而且很多女性由于工作压力过大影响睡眠，经常很晚都没有睡着，人体在夜间就开始进入修复调整状态。
在这个时候如果没有休息好，会导致女性身体内分泌失调，导致月经不调，影响排卵，导致不孕。所以对于备孕期的女性而言，有一个规律的睡眠习惯是非常有必要的。
2、饮食规律
现在很多上班族由于工作的原因，吃饭很不规律，而且吃的东西也不是很营养，很多女性都喜欢吃一些辛辣的食物，容易对胃造成伤害。
酸辣粉，麻辣烫等虽然好吃，但对身体没有好处，吃多了不仅影响身体的健康，而且还会阻碍正常营养物质的吸收，损害女性的身体。而且还有一些人在周末的时候喜欢睡懒觉，所以就不吃早饭，这样对身体也不好。
健康的*活饮食，应该是一日三餐按时吃，荤素搭配，补充营养，再忙也要吃早饭。
3、穿衣习惯
瘦身衣的确可以凸显女性身材，看起来非常的漂亮，所以现在无论是风韵犹存的中年妇人，还是十几岁的中学*，紧身衣都是大家的钟爱。
但长时间穿瘦身衣对女性的身体却是不好，长期穿紧身衣，容易压迫到女性的肚子和*，容易导致*内膜异位，这样也可能导致不孕。
4、*活习惯
宫寒的女性容易导致不孕，所以中医嘱咐女性不能吃*冷的食物，而且还要注意脚部的保暖，女性吃过多的*冷食物对身体不好，容易造成宫寒，而且在天气冷的时候还要注意保暖，保护自己。
所以说为了避免出现宫寒，夏季女性少吃*冷食物，冬季注意脚部保暖，养好身体，迎接好孕。
综上便是本文的简单介绍，希望对大家有所帮助。女性朋友一定要养成一个好的*活习惯，只有这样才会拥有一个健康的身体，宝宝自然就会来了！
春天是一个“播种”的季节，很多夫妇都有“春种秋收”的*育大计，但是备孕夫妇如何得知受孕的最佳时间呢？
受孕最佳时间和症状
女性受孕的最佳时间是排卵期，那么排卵期的症状有哪些呢？
1、精力旺盛
在排卵期间，女性会变得更加性感、迷人，心情也会变得非常好，有自信。女人在排卵期雌、孕激素水平会升高，更加有女性的特色。
2、白带是否异常
正常情况下白带是无色无味的，但排卵期会有宫颈粘液的分泌。这段时间会明显感觉下身有潮湿的不适感。
3、情欲旺盛
在排卵期期间欲望会特别旺盛。由于有怀孕的心理需求，在排卵期间，女性全身会散发出怀孕的*理信号。
4、侧下是否腹痛
有的人在两次月经的中间，恰好处于排卵期的时间里，下腹部会有疼痛的感觉，称为中间痛或排卵痛。
5、排卵期是否有出血的情况
排卵期出血这是由于成熟卵泡破裂，女性体内的雌激素无法维持正常的*内膜*长导致的出血，一般持续两三天之后会自行消失。
综上便是本文的简单介绍，希望对大家有所帮助，可能有的女性朋友也了解最佳的受孕时间了，那么就要好好把握住哦！
从备孕开始，可能女性朋友们就听过HCG了，那么hcg是什么相信大家已经比较熟悉了，但是到了怀孕后，孕妈们又被搞迷糊了，HCG和怀孕有什么关系呢？
HCG是什么
HCG有中文名，叫人、绒毛膜、促性腺、激素，但你没必要记住这个名字，只要知道它是怀孕后*产出的一种激素，*黄体发育产*孕酮，孕酮可以维持怀孕早期八周内的胚胎发育，为胚胎落户营造好*环境，同时抑制宝妈免疫系统产*排斥，这就够了。
HCG如何产*的
胚胎到达*落户时，想象一下这个画面：它伸出树枝状的触角，抓住*壁——这些触角就是绒毛，绒毛会快速变多，形成薄薄的膜，这就是绒毛膜的来历，这些绒毛膜里面渐渐布满血管，通过血管连接，妈妈与胚胎就能交互养分，代谢废物，起到了胎盘的作用。
HCG就是这层绒毛膜分泌出来的激素，这种绒毛的*长速度就是化验单上显示的数值。一般来讲HCG每48～72小时增加一倍以上，说明绒毛活性好。
HCG与怀孕的关系
HCG是早孕胚胎分泌的，能促进黄体继续发育，分泌足量的黄体酮；黄体酮抑*收缩，保证胚胎在宫内平稳发育。在妊娠早期，孕酮水平随着HCG水平的升高而升高。在妊娠早期一旦出现HCG分泌不足，则会导致卵巢妊娠黄体功能的降低，孕酮水平不足，难以维持正常妊娠，最终造成自然流产。
所以说HCG、孕酮对于维持妊娠来说，缺一不可，HCG 和孕酮的协同作用，一方面让胚胎获得养分，一方面还保证胚胎的安全。
