新手爸妈备孕指南：常规孕前检查做什么?现今准备*育的夫妇大多都很有优*优育的概念，也有了*育前进行孕前检查的诉求，但是经常到了医院不知道该看哪个科。事实上，很多备孕夫妇不知道，*殖中心能做全面的*殖功能检查，也能指导科学备孕、情绪疏导、监测排卵指导同房以及早孕期孕妈妈管理等。*殖中心，可不单单是做试管婴儿的!
下面就说说孕前检查和孕前准备怎么做?
常规孕前检查做什么?
常规孕前检查主要分为两大方面的内容：第一部分是身体健康方面的检查，第二部分是*殖能力方面的检查：
(1)TROCH全套(*括弓形虫、巨细胞、风疹、疱疹病毒检测)。
(2)如果第一胎是剖宫产的，再*育的年龄间隔上至少超过两年，并做妇科B超排除疤痕*伴有憩室、积液的情况，规避孕期和分娩时*破裂的风险。
(3)女方如果高龄超过35岁，建议做全面的身体健康检查。如果达到50岁(中国妇女平均绝经年龄47岁)，不建议采取任何方式受孕。
(4)女方孕前建议查性激素六项、甲状腺功能、妇科B超，男方做*检查。
在哪些情况下备孕阶段的夫妇
需要做遗传学检查(染色体核型和基因检测)?
(1)曾*育过先天缺陷孩子。
(2)夫妇双方或其中一方家族中疑有遗传病患者。
(3)有原因不明的流产、死胎、死产和畸形儿史的夫妇。
遗传学检查结果能帮助判断是否需要做怀孕后的产前诊断，或通过试管婴儿技术做胚胎植入前遗传学诊断/筛查(PGD/PGS，俗称“第三代试管婴儿”)，以阻断家族遗传病的发*和防止先天缺陷儿的出*。
*活方式调整改善精卵质量
尽管遗传因素、疾病因素都可能影响备孕夫妇和孩子的健康，但我们可以通过调整*活方式提高精卵质量，降低胚胎停育自然流产风险，为孕期打下良好基础。
女方卵子*长周期约为80天，男方的*精周期是3个月，所以双方最好都从准备怀孕前三个月就开始努力了。首先应该从调整*活方式入手，比如：
(1)双方每天多饮些白开水2000-3000ml，帮助排毒;
(2)每天保证晚上10点(不晚于11点)到凌晨3点处于入睡状态，不可熬夜，连续睡眠6-7小时，这时是休养*息的最佳时间;
(3)注意补充新鲜蔬菜水果，帮助增强抗氧化能力;
(4)尽量戒烟酒，避开有毒有害的*活工作环境;
(5)女方孕前3月和早孕期3月适当补充叶酸(每天0.4-0.8mg)。
规律的*活有助于女性情绪稳定，也能增加怀好孕的概率。
需要强调的是，保持正常范围的体重对于母婴健康尤为重要。对于超重的女性，务必引起重视，通过调整饮食量和种类、孕前加强运动来减重。
寻找最佳受孕时机——排卵监测
人类受孕率本身不高，排卵期同房受孕概率约10%左右，卵子排出后一般仅一天有受孕能力。排卵监测可以帮助抓同房时机，增高受孕率。基础体温、血尿激素测定、宫颈黏液评分、妇科B超等都可以帮助确定排卵日。其中，定期妇科B超是监测卵泡发育的最准确方法，能连续动态直接观察卵泡的形态学改变，了解卵泡发育排卵的全过程，还可以确定是否排卵。根据卵泡的*长速度、大小、张力等，还能帮助判断卵子质量，降低自然流产、胚胎停育的风险。
