在我们很多很多的女性在平时不注意个人卫*，或者养成不良的*活习惯，这样会严重影响到*的健康，导致*的抵抗力下降，就会引起一系列的妇科疾病。尤其是在月经期间，*的免疫力抵抗力更加脆弱，这样更容易患上妇科炎症。所以女性朋友们在经期和经期后，要注意的保养自己，尤其是经期后，那么做好这些事，让妇科炎症远离你。
经期后做好哪些事
1、注意卫*，勤换*
在月经刚刚结束后，女人的私处非常的脆弱，很容易受到细菌和病毒的入侵，所以一定要好好的注意个人的卫*，养成勤换内衣裤的好习惯。这样的话就能避免很多的细菌和微*物的滋*，能够很好的预防妇科炎症，而且对于保护*也具有非常好的作用。
2、睡觉前，请清洗下身
女人月经刚刚结束，可能有时候还会分泌一些分泌物，所以在睡觉前养成清洗下身的习惯，让私处保持干净清洁，这样的话能够很好的增强免疫力和抵抗力，抵挡细菌和病毒的入侵，对于预防妇科炎症也是非常好的。
3、不抽烟不喝酒
很多人可能有抽烟喝酒的坏习惯，但是为了身体的健康还是戒掉吧，尤其在大姨妈走后，如果抽烟喝酒的话，会严重影响到*的健康，因为酒精和烟草中的有毒物质会严重**和卵巢，很可能会引发一系列的妇科炎症。
4、防寒保暖
我们知道在月经期间是需要注意防寒保暖的，月经刚刚结束的时候也一定要继续防寒保暖，因为月经刚刚结束后*的抵抗力和免疫力还比较脆弱，很容易受到寒气的侵袭，如果寒气大量侵袭到*内，很容易引起宫寒。
5、科学进补
在月经刚刚结束后，*可能还有很多的淤血没有及时的排出，所以要多吃一些有助于排除淤血的食物，这样的话能够有效的将*内的毒素垃圾排除，对于保护*和卵巢具有非常好的作用，也能够很好的预防妇科炎症。
6、不要熬夜
不管在任何时候都要养成不要熬夜的习惯，因为熬夜对身体的健康是非常有帮助的，如果长期熬夜的话，会严重影响着女人的内分泌，这样的话很容易会出现月经紊乱的情况，尤其在月经刚刚结束后，身体相对来说比较虚弱，如果熬夜的话，很可能会遭到细菌和病毒的入侵，引起一系列的妇科炎症，所以建议女性平时一定要按时休息。
综上便是本文的简单介绍，希望对大家有所帮助。也希望女性朋友们在*活中要多加注意自身的清洁卫*哦，对自己的健康负责。
月经是女性一*中最为重要的东西，通过观察月经周期、月经的颜色、量以及性质变化等，就能判断出女性的机体状况。随着现代*活的不断发展以及人们*活习惯的改变，很多女性都面临着一个问题，那就是月经不准时。那么导致这一结果的原因是什么呢？我们接下来一起来了解一下！
月经不按时的原因有哪些
1、暴食或者节食
体重是影响月经周期的一个重要因素，因为体脂与内分泌功能密切相关。因此，身体过胖或者过瘦都不利于月经周期的规律运行。如果是女性不加控制自己的饮食，每天吃很多富含油脂、胆固醇、高盐、高糖的食物，那么可能导致机体出现超重、肥胖的情况。
肥胖属于一种代谢紊乱的表现，势必会影响到月经周期。而另一种极端就是，很多女性为了追求骨感美，过度节食，每天只吃一顿饭甚至是不吃饭，并且进行过度的运动，透支自己的身体。这也会影响到卵巢功能，导致月经周期失衡。因此，对于这类人群，一定要注意劳逸结合，将体重控制在正常范围内，这样才能有助于身体健康。
2、情绪影响
心理健康也会影响到身体健康，当女性时常处于抑郁状态、焦虑状态、烦躁状态时，会造成女性内分泌失调，而月经周期的规律性也会发*改变。因此，女性朋友们一定要注意进行自我调节，让自己处于愉悦的精神状态，这样才能让“大姨妈”如约而至，拥有健康的*育功能。
3、疾病影响
很多疾病都会影响到月经周期，*括甲状腺、脑下垂体等过度分泌荷尔蒙或分泌不足，特别是某些妇科疾病，比如说：宫颈癌、*内膜炎、卵巢囊肿、卵巢癌、多囊卵巢综合征等，都会导致经期不准时。
疾病不单单会影响到月经的周期，也会影响到月经的性质，比如说导致月经量过少、月经颜色的改变等。因此，如果长期的月经周期不规律，一定要及时到妇科进行检查。
4、服用过多药物
是药三分毒，当机体服用过多的药物时，肝脏不能及时的将这些毒素分解排出，就会导致毒素在体内蓄积，从而影响到月经周期。特别是某些激素类药物，对月经周期的影响更大。因此，对于药物的服用，一定要在医*的指导之下进行，千万不要盲目的服用。
5、长期熬夜
现代女性或是由于面临工作和家庭的双重压力，或是由于现代科技产品的诱惑，经常性的熬夜，熬夜对女性的影响可以说是很大的。根据研究显示，经常熬夜的女性，很多都会出现月经不调的情况。这是由于长期的熬夜，导致内分泌紊乱，身体素质下降，卵巢功能受到损伤，因而正常的月经周期被打乱。所以对于女性来说，一定要注意劳逸结合。
综上便是本文的简单介绍，希望对大家有所帮助。希望女性朋友们在*活中养成一个好习惯，不要不在意自己的身体健康哦！
