对于女性来说月经是每个月都会经历一次，也被亲切地称为“大姨妈”。一般来说，女性正常月经周期为21-35天，平均28天，一次月经的天数为3-7天。但是，有些女性可能月经推迟了。月经的不来原因是什么?
1、过度减肥导致的营养不良：很多女性追求瘦没有错。然而，很多女性盲目减肥，忽视了身体的营养需求。经常节食或吃得太单一，虽然体重可能会减轻，但很可能是营养不良，甚至更多，很多女性会服用减肥药来减肥。这些行为会影响内分泌系统的调节功能，最终导致月经推迟。
2、担心太多：精神*也是月经推迟的诱因。情绪波动和频繁的紧张焦虑会反映到人的大脑神经系统，造成精神*，抑-制*殖内分泌轴。中枢神经系统直接控制卵巢功能。如果受到*，卵巢功能会出现异常，可能会改变月经周期，推迟月经。
3、怀孕：如果女性怀孕了，也会出现月经不来的情况。有过性行为的女性可以先用验孕棒进行检测，也可以去医院检查。此外，如果女性怀孕了，可能会食欲改变，经常恶心。
4、妇科疾病引起的：月经是由*内膜脱落引起的。如果月经推迟，*可能会出现问题，比如常见的*内膜炎和*发育不良。*内膜的脱落也受到卵巢分泌的激素*。如果卵巢出现问题，激素无*常分泌，可能会导致月经推迟。常见的卵巢疾病如多囊卵巢综合征和卵巢功能衰退，女性需要警惕。
5、由一些慢性疾病引起：常见慢性病，如慢性肝炎、贫血、肿瘤等，往往是营养不良引起的，最终导致月经推迟。当这些慢性疾病发*时，会影响月经的正常周期，出现延迟现象。一旦发*，也会有明显的症状，要及时就医。
正常情况下，月经也会受到天气、环境和个人体质的影响。月经推迟7天左右是正常的。但如果月经推迟7天以上，就是异常现象，需要及时查找原因，对症治疗。
如果是因为个人饮食习惯如过度减肥而烦恼，就要学会调整饮食和情绪，平衡营养，或者改善它;如果是妇科疾病或全身慢性疾病引起的，要及时积极治疗，防止长时间拖延引起的过早闭经;如果是因为怀孕，女性应该更加注意保养自己的身体。
以上就是女性出现月经迟迟不来的5点原因。女性如果出现月经不调的问题要及时去医院进行检查。只有找到正确的原因才能进行对症治疗。女性也要注意身体的保暖，少吃冷食，避免出现宫寒的问题。
月经迟迟不来是一种常见的月经不调症状，很多女性朋友都遇到过类似的症状。一旦出现这种问题，女性就会很紧张，于是到处寻求有效的治疗，但是女性不能盲目的用药。每种药物都会对自身产*一定的副作用。女性如果出现月经不来的问题，可以采取食疗调养，在享受美味的同时还能治病。那么，月经不来怎么办吃什么催经?
1、黑木耳：月经不来或是月经推迟的女性可以在平时多吃点小葱和黑木耳，或者把小葱和黑木耳一起炒，营养又美味。大葱具有壮阳活血的作用。黑木耳有非常明显的补血活血作用，适当的吃一些对*起到很好的温补作用，对于宫寒导致的月经推迟有非常显著的调理作用，所以女性在平时可以多吃一些小葱和黑木耳。
2、菠菜：如果女性出现月经推迟的问题，可以多吃菠菜。菠菜中含有非常丰富的铁元素，可以很好的改善因贫血引起月经推迟情况，并且还有助于加强体内造血干-细胞的功能。同时，菠菜也是一种绿色蔬菜，经常吃对提高免疫力和抵抗力有很多好处。
3、春笋：春笋也是是一种营养价值丰富的食品。如果女性出现月经推迟的问题，也可以多吃竹笋调理。竹笋可以起到很好的滋阴补血作用效，对于改善痛经和身体不适非常有效。
4、猪肝：女性朋友如果月经推迟，也可以通过吃猪肝来改善。对改善宫寒引起的女性朋友月经推迟有非常显著的调理作用。可以吃猪肝配酱油醋蒜，味道会更好。
想必大家现在对月经推迟的问题有了更清晰的认识和理解。采取饮食疗法进行调理是非常好的选择，但是饮食疗法的效果会比药物慢。女性需要坚持吃，才能最终达到治病的目的。女性都要照顾好自己的身体。
