人常吃维生素C片好吗?
这取决于你是否每天都能服用维生素C。每天服用少量是可以的，但长期服用大量是有害的。以下具体分析:a、维生素c1的主要生理功能，促进骨胶原的生物合成。有利于组织伤口更快愈合。
2、促进氨基酸酪氨酸和上色。
维生素C可以长期直接食用吗。
过量的维生素危害!!现在市场上的各种维生素产品让人应接不暇，但专家提醒，过量摄入维生素不但不能保证营养的平衡，反而会带来意义。
关于“维生素c片可每日服用”的内容。
长期吃维生素c片吗?能造成多大的伤害啊。
维生素c片是很多人服用的一种保健品，但长期服用维生素c片可能会对健康产生一定的副作用。那么，长期服用维生素c片好吗?
长期吃维生素c片吗?
维生素c不应该长期服用。
维生素c可以帮助提高免疫力，美白皮肤，延缓衰老，但它不适合长期使用，很容易导致一系列副作用。事实上，日常维生素的补充可以依靠富含维生素c的水果和蔬菜。
服用维生素c的长期风险:
维生素C片参与体内抗体和胶原蛋白的形成、组织修复(包括一定的氧化还原作用)、苯丙氨酸、酪氨酸和叶酸的代谢、铁和碳水化合物的利用、脂肪和蛋白质的合成、维持免疫功能、羟化血清素、维持血管完整性和改善非血红素铁的吸收。
虽然维生素C片几乎没有毒副作用，但过量服用会产生不良反应。每日服用1~4g可引起腹泻、皮疹、胃酸增加、胃反流、尿路结石、尿草酸和尿酸排泄增加、深静脉血栓形成、血管内溶血或凝血，有时可导致白细胞吞噬能力降低。当每日用量超过5g时，可引起溶血，严重者可致命。
