[颈椎病正确睡姿及枕头] 颈椎病正确睡姿图片

摘要： 颈椎枕的正确位置?颈枕正确枕法:将颈椎压在颈后跟靠近肩部的圆柱形表面上。头部靠在后面的一个方形枕头上。这个体位一方面可以牵拉和拉伸变形的颈椎，另一方面可...

颈椎枕的正确位置?

颈枕正确枕法:将颈椎压在颈后跟靠近肩部的圆柱形表面上。头部靠在后面的一个方形枕头上。这个体位一方面可以牵拉和拉伸变形的颈椎，另一方面可以防止头部自然重力造成的颈椎继发性损伤。保养:枕套可洗，枕芯不可洗。

白领女性落枕如何教你预防颈椎病正确睡姿。

睡姿不对，很容易造成脖子僵硬，怎么办?为了不给日常生活带来麻烦，白领们晚上最好按照正确的睡姿睡觉，这样可以预防颈椎病，避免落枕。

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