【红豆薏米粥的正确吃法】 红豆薏米粥的正确煮法

摘要： 薏米红豆粥的做法。方法:1。图2。去除红豆中的杂质，洗净，泡3小时。3.莲子泡发芯。4.去除约伯之泪中的杂质，洗净后浸泡3小时。5.加入薏米和红豆，大火煮30分钟。6.加入莲子，再...

薏米红豆粥的做法。

方法:1。图2。去除红豆中的杂质，洗净，泡3小时。3.莲子泡发芯。4.去除约伯之泪中的杂质，洗净后浸泡3小时。5.加入薏米和红豆，大火煮30分钟。6.加入莲子，再煮40分钟。7.加入适量桂花糖拌匀。8.粥热了再加粥。

薏米红豆粥的制作方法如何做红豆粥。

材料薏米50克，红小豆25克，白糖适量练习1、将洗净的薏米、红小豆放入锅中，加入适量水浸泡3-4小时后煮熟。2、加入适量糖，放凉后即可食用。材料:薏米、红豆、莲子。

红豆薏米粥的正确煮法。

3分钟学会煮红豆薏米粥，夏天多喝身体贴不胖，越喝越年轻。

从今天开始记录我的2023年。

人们常说“没有一顿好饭解决不了的事，如果有，那就多吃两顿”，虽然有点夸张，但这是事实，好的食物对每个人都是不可抗拒的。无论人们在生活中遇到什么烦恼，食物都是人们最好的安慰。味蕾的满足能使人心情愉悦，暂时忘却一些烦恼。因此，“只有食物和爱情不应该失望”这句话很久以前就有了，这足以说明食物对人们的重要性。在这种快节奏的生活中，许多人忽视了饮食对健康的影响。一碗营养丰富、美味可口的红豆薏米粥，不仅能满足我们的味蕾，还能提高身体免疫力，降低血压，减肥。今天就给大家分享这道美味又营养的红豆薏米粥。

配料:红豆、薏米。

调味料:芡实、茯苓。

生产步骤:

1.取约伯泪150克，放入大碗中，用适量清水洗净，擦干后取出，放入碗中备用。

2.准备150克红豆，倒入碗中。加水清洗表面的灰尘和杂质。