试管婴儿准备期

在准备期女性需要接受一系列检查和治疗，以确保身体健康并增加*率。此时进行适量的身体锻炼是可以的，但需要注意避免剧烈运动和过度劳累。建议选择轻度有氧运动如散步、瑜伽等，可以促进血液循环和放松身心。

排卵诱导期

在排卵诱导期医*会给女性注射荷尔蒙以促使卵巢发育和排卵。这个阶段应该避免过度运动和剧烈活动，因为这可能会影响荷尔蒙水平和卵巢功能。建议选择适量的有氧运动如慢跑、游泳等，同时避免长时间坐着和久站不动。

卵子采集期

在卵子采集期女性会接受手术以取出成熟的卵子。在这个阶段身体需要更多的休息和恢复时间。应该避免剧烈运动和重体力劳动，以免影响手术效果和身体健康。建议选择轻度活动如散步、瑜伽等，并注意保持饮食均衡。

胚胎培养期

在胚胎培养期医*会将受精卵培养到适当的发育阶段。这个阶段应该继续避免剧烈运动和过度劳累，因为这可能会影响*内环境。建议选择轻度有氧运动如慢跑、游泳等，并保持良好的心情和饮食习惯。

移植准备期

在移植准备期医*会将合适的胚胎移植到女性*内。在这个关键时刻应该避免任何形式的剧烈运动和过度劳累，以确保移植*。建议进行一些放松而温和的活动如瑜伽、太极等，同时保持良好的心理状态。