*活力
*活力是指*在一定时间内能否保持运动状态和游动速度。活力较强的*能更好地穿越女性*殖道并*受精卵，因此是评估男性*育能力重要指标之一。根据国际上通用的研究结果，正常情况下，男性每毫升*中应该含有超过2000万个具有良好活力的*。如果低于这个数值，则可能会影响到受孕*率。
如何提高*活力？
*活力受多种因素影响，*括*活习惯、饮食结构、环境污染等。一些简单的*活方式改变可以帮助提高*活力。减少吸烟和酗酒，因为这些不良习惯会对*产*负面影响。其次保持适量的运动和正常体重，避免长时间暴露在高温环境中。此外均衡饮食也很重要，增加富含锌、维*素C和E的食物摄入可以改善*质量。
*形态
*形态是指*头部、颈部和尾部的比例及形状是否正常。正常形态的*更有可能*受精卵并进行胚胎发育。根据国际标准，在一个样本中至少应该有4%以上的正常形态*才能被认为是健康的。如果低于这个百分比，则可能会降低试管婴儿*率。
如何提高*形态？
一些研究表明，营养不良和*活方式不健康可能会导致*形态异常。因此改善*活习惯和饮食结构可以帮助提高*形态。戒烟限酒，并避免暴露在污染严重的环境中。其次增加富含维*素E、C和叶酸的食物摄入可以改善*质量和形态。
*量
*量是指男性一次*所产*的*容量。正常情况下，每次*的*量应该在2-6毫升之间。如果低于这个范围，则可能会影响到试管婴儿*率。
如何增加*量？
有些男性可能会出现少量或者无法射出足够的*问题。幸运的是这个问题通常是可以通过一些简单的方法解决的。保持良好的水分摄入，多饮水有助于增加*时的体积。其次减少*频率和间隔时间也能提高*时的体积。
