最近闺蜜有些焦虑了，9月份她3岁的娃，即将踏入幼儿园，越是到了临近时间，越发开始紧张了。 

作为大娃9月份即将进入大班的过来人，遥想起3年前娃刚入托班时的忐忑、紧张心情，至今还记忆犹新。

记得入园当天，我和娃爸还没来得及跟娃告别，老师一溜烟儿把娃抱起，几个踏步就将娃抱进园内去了，留下还没反应过来的我们，满心忧愁......

那天上午，整整一上午老母亲我都无心工作，心里不自觉地一遍遍“演练”：娃会不会一直在哭啊？会不会不肯吃饭啊？

直到中午，接到老师的电话，被告知除了抱进去的时候哭了一会儿，后面都很好。老母亲我这才放下心来。

不过话说回来，娃入园前，该做的准备咱们还得做。

没准备好也别着急，我们特意准备了一份孩子“入园技能指导手册”，赶紧趁开学前补补课吧！ 

01自己吃饭、喝水

家长要在孩子入园前，慢慢地教会孩子学会独立进食。

熟练使用勺子吃饭，使用水杯喝水。（还没戒奶瓶的，可得赶紧戒掉了哦~）

全家人要在规定的时间，固定的餐桌一起吃饭，帮助孩子逐步建立吃饭的秩序感。 

实用TIPS：

1、 不要因为“怕脏”，就“剥夺”孩子自主吃饭的“权利”。

2、 不要盯着孩子吃饭，以免给孩子造成心理压力。

3、 不要一直追着喂饭、喝水，会养成不好的进食习惯，也不助于消化和吸收。

02独立大小便

在孩子2岁左右的时候，家长就要有意识地给他们进行“如厕训练”了，基本半年的时间就可以完全掌握。

怎么进行如厕训练可以参考我们之前的文章：

《把屎把尿危害大！如厕训练黄金期，脱掉纸尿裤，这几招就够！》

入园前，家长还要再继续加深孩子独立大小便的意识，提醒孩子在需要大小便的时候去厕所，用坐便器，鼓励孩子在入睡前或睡醒后及时上厕所。

当然，我们还可以借助下面这些绘本，提前帮宝宝养成良好的如厕习惯。 

实用TIPS：

1、 同性的家长可以给孩子演示一下怎么上厕所，孩子会更快掌握这项技能。

2、 告诉孩子，上完厕所提裤子的时候，可以先提后面，再提前面。

3、 孩子刚上幼儿园，因为环境的变化，可能会出现如厕技能倒退，是正常的现象，家长可以给宝宝多备条*或长裤。

4、 如果特别着急或者尿了裤子，一定要大声告诉老师，并寻求帮助。

03自己穿脱衣物

幼儿园午休时，或者不小心尿湿、弄脏衣物时，孩子如果能自己穿脱衣物，会省去不少麻烦。

多数孩子要在满2岁时，才能真正学会自己穿脱宽松的衣物，在2岁半前学会脱鞋。

穿脱鞋子对刚入园的孩子来说还比较难，他们很容易搞混左右脚。

当孩子穿错鞋子的时候，家长可以这样引导：

宝宝，你有没有觉得走路有点不舒服，脚有点挤，你把两只鞋子换一下试试，看会不会更舒服一点？

买鞋子也最好给孩子选择一脚蹬、粘贴扣等类型的鞋子，不要买系鞋带的，否则鞋带散了很容易摔跤。 

实用TIPS：

1、可以先学习如何给玩具娃娃穿脱衣物，锻炼手部精细动作。

2、家长给孩子做示范，让他们学习如何穿脱衣物。

3、从穿脱简单的宽松衣物学起，比如背心、套头T恤、带松紧带的裤子等。

04独立午睡

幼儿园大部分都要午睡，在孩子入园前，家长要尽早给孩子调整作息，养成午睡的习惯，并尽可能跟幼儿园时间保持一致。

其实在孩子2岁前，家长就要引导孩子学习自主入睡，这样大人和孩子都能够保证良好的睡眠质量。

例如，给孩子养成一个系统的睡前小流程：

午睡前，放下玩具和绘本，然后去上个厕所，脱下外套和鞋子摆放整齐，盖上被子，闭上眼睛，就可以准备睡觉了。 

05养成勤洗手的好习惯

孩子适应了幼儿园之后，就会进入洒脱阶段。

经常做运动、玩游戏、学写字、学画画，一不小心就变成了可爱的“小花猫”。

但小孩子抵抗力比较弱，在幼儿园，又特别容易有口、鼻、手等接触，很容易交叉感染，家长要引导孩子养成饭前、饭后要洗手的卫*习惯，减少“病从口入”的风险。

尤其是现在仍然处于疫情防控的关键期，勤洗手就显得格外重要。

七步洗手法，一定要让宝宝记牢哦~ 

06纠正婴儿用语

成为父母后，很多家长都会自动切换“温柔模式”，跟孩子说话的时候超级喜欢用叠字，例如“吃饭饭”、“喝水水”等，但这些在孩子入园之前一定要纠正。

教会孩子正确地用语规范，例如，“喝水”、“吃饭”、“杯子”、“鞋子”等，否则会引起孩子对事物的认知混淆，也不利于语言的发育。 

07锻炼社交能力

很多小朋友到了幼儿园哭闹、不适应，是因为幼儿园是一个陌*的环境，没有熟悉的人。

平时，我们可以多带孩子出去玩，多跟别的小朋友交流、一起分享玩具，并逐渐养成排队、礼让、合作等习惯。

例如，教会孩子说“谢谢”、“对不起”“没关系”“不客气”等礼貌用语，可以让宝宝在玩耍的过程中学会谦让、关心他人的好习惯。 

尤其是当小朋友之间发*矛盾的时候，家长不要插手，尽量让孩子自己去解决。

这些都可以锻炼孩子的社交能力，入园后他们的适应能力将大大提高。

入园后，也很快就会交到好朋友哦~

08分清并使用自己的物品

幼儿园里小朋友们用的东西基本都是统一的，有时候会分不清自己的东西。

我们需要提前教会孩子认识自己的名字，并且学会认识不同的颜色或者图案，很多幼儿园会用这些教孩子认清自己的物品，如果孩子提前了解一些，适应的也会更快。 

实用TIPS：

1、家长可以在孩子的衣服、物品上贴上或者缝上名字，或者做一个标记，方便孩子记忆。

2、告诉孩子，别人的东西不能随便拿，一定要征求他人的同意。

3 、不把幼儿园的东西带回家。

09清晰地表达自己的需求

每个孩子的性格都不一样，有的外向，有的内向。而且，每个孩子的词汇量和表达能力也不尽相同，这也是很多家长担心的问题。

但2-3岁是孩子的语言敏感期，家长可以在这个阶段锻炼他们的语言表达能力，让孩子学会大声说话。

在幼儿园里，如果需要帮助，需要大声、清晰地告诉老师，例如，“老师，我想上厕所！”“老师，我还想再要一点米饭！” 

10强化性别意识

孩子的性别意识不是先天就有的，而是需要后天强化慢慢成型。

性别意识的建立不仅可以很好地保护自己，而且对异性小朋友也是一种尊重。

孩子2岁半以后，家长就要开始强化他们的性别意识了，告诉他们哪些事情不能做。

当然，我们还可以利用这些绘本来帮助孩子建立身体“界限感”。 

实用TIPS：

1、3岁以后，异性家长尽量就别给孩子洗澡了。

2、告诉孩子有内衣遮盖的地方，都不能让别人碰。

3、跟孩子反复强调，如果有人触碰自己的隐私部位（内衣遮盖的地方），不管是小朋友还是老师，回家一定要告诉爸爸妈妈。

讲真，虽然总开玩笑说，幼儿园开学对我们大人是一种“解放”，但那一天突然来临，还着实有一些不舍。

不过比起这些不舍和焦虑，咱更应该学会放手，让他们去学习新的技能，适应新的*活节奏，快乐地去“探险”，不是吗？

好啦，还没有准备好的小朋友和家长，赶紧准备起来吧！

也希望每个小盆友能够开开心心地准时去报道哦~