您好,今天小编胡舒来为大家解答以上的问题。皮肤知识培训总结怎么写，皮肤知识相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、多进行补水,防止晒伤, 多做面膜进行养护!我教你几种自制面膜吧!即经济又简单,而且效果也不错哦! 1.把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐＝9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，（如果要多擦个一两次也没问题啦），效果不错哦，而且见效很快，皮肤会变白，痘痘也会不见了． 2.用草莓炸成汁，放上蛋清。
2、每2~3天擦一次 3.用水和蜂蜜调配后加入珍珠粉,这样用几次以后,脸是又白又嫩! 4.最简单最便宜最方便但是十分十分十分有效的美白方法（亲身体验)将香蕉弄成糊状（一定是香蕉，不能用芭蕉代替），然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。
3、这些东西的比例大概是2：5：1然后往脸上抹，然后轻轻拍打脸部，最后什么都不要做。
4、20分钟后洗掉...你发现了什么？？？？！！！是不是白了一圈？ 美白小秘方 美丽大收集 牛奶美白：准备一小杯鲜奶，（夏天的时候,也可以把鲜奶到放到冰箱里,敷上凉凉的,会更舒服）。
5、用蒸气蒸脸,将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。
6、长期坚持，可以使肤色白净均匀。
7、 2、准备三指宽二指长的面带斑点的芦荟叶去刺洗干净，然后是一块三厘米长的黄瓜、¼鸡蛋清、2—3克珍珠粉、适量的面粉（用做调稀稠）。
8、将芦荟、黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊，以不往下流淌为准。
9、把脸洗干净，将调好的糊抹在脸上，干后洗净，拍上柔肤水、护肤品即可，每周1—2次。
10、 3、蕃茄蜂蜜美白 这个美白配方可同时作脸及手部美白。
11、特别是暗疮皮肤，能有效去油腻，防止感染，使皮肤白皙细致。
12、 配方：蕃茄半个、蜂蜜适量。
13、 用法：可将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。
14、均匀涂于脸或手部，待约15分钟洗去。
15、建议每星期做1－2次 4、将青椒、大黄瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青苹果等打成美容蔬菜汁来喝，这样的蔬菜汁里头有足够的维他命 C，对于美白非常有效。
16、 5、取新鲜鸡蛋一枚，洗净揩干，加入500毫升优质醋中浸泡一个月。
17、当蛋壳溶解于醋液中之后，取一小汤匙溶液掺入一杯开水，搅拌后服用，每天一杯。
18、长期服用醋蛋液，能使皮肤光滑细腻，扫除面部所有黑斑。
19、 6. 蜂蜜蛋白膜；新鲜鸡蛋一枚，蜂蜜一小汤匙，将两者搅和均匀，临睡前用干净软刷子将此膜涂刷在面部，其间可进行*，*皮肤细胞，促进血液循环。
20、待一段时间风干后，用清水洗净，每周两次为宜。
21、这种面膜还可以用水释稀后搓手，冬季可防治皲裂。
22、 7、中医美白：材料：白芷、甘草、核仁、当归、绿豆粉、檀香等分研末。
23、 用法： （1）洗脸：加适量的水，即可。
24、 （2）敷脸：加蜂蜜，牛奶及1／4颗的蛋白，适量调敷于全脸(当然眼及嘴不可敷)，待干后再清水洗净即可。
25、一星期1～2次(不要太多次，皮肤会受不了)，可用于青春痘、黑班、雀斑，同样也可缩小鼻旁的毛细孔，用过的人都觉的不错，皮肤变*，又便宜。
26、 8、材料:白芷6克；蛋黄1个；蜂蜜1大匙；小黄瓜汁1小匙；橄榄油3小匙。
27、 做法:（1）先将白芷粉末，装在碗中，加入蛋黄搅均匀。
28、（2）再加入蜂蜜和小黄瓜汁，调匀后涂抹于脸上，约二十分钟后，再用清水冲洗干净。
29、（3）脸洗净后，用化妆棉沾取橄榄油，敷于脸上，约5分钟。
30、（4）然后再以热毛巾覆盖在脸上，此时化妆棉不需拿掉。
31、（5）等毛巾冷却后，再把毛巾和化妆棉取下，洗净脸部即可。
32、 9、 蛋清面膜：将蛋清打入碗内（去蛋黄）搅拌至起白色泡沫后，加入新鲜柠檬6－8滴，搅匀直接涂在脸上，具有收敛皮肤、消炎抗皱的作用。
33、 10、牛奶面膜：用鲜牛奶一汤匙，加4－5滴橄榄油，面粉适量，调匀后敷面。
34、此面膜，具有收敛作用，长期使用可消除面部皮肤上的皱纹，增加皮肤活力和弹性，使皮肤清爽润滑，适用于中老年妇女或面部皱纹较多的孕产妇。
35、 1香蕉面膜：将香蕉去皮捣烂成糊状后敷面，15－20分钟后洗去，长期坚持可使脸部皮肤细嫩、清爽，特别适用于干性或敏感性皮肤的面部美容，效果良好。
36、此方法可使皮肤清爽滑润，并可去除脸部痤疮及雀斑。
37、这种方法适合任何一种皮肤，一周一次，可软化角质净白皮肤 12、银耳面膜：银耳、白芷、茯苓、玉竹各50克，共研末过筛，每晚取粉5克，配面粉3克用水调匀涂面，次日清晨洗去。
38、银耳、白芷、玉竹均能滋养肌肤，茯苓能祛面斑，并引导诸药直入肌肤，但面部患有皮炎的人要慎用。
39、 13、苹果面膜：将苹果去皮切块或捣泥，然后涂于脸部，如系干性过敏性皮肤，可加适量鲜牛奶或植物油，油性皮肤宜加些蛋清。
40、15－20分钟后用热毛巾洗干净即可。
41、隔天一次，一个疗程为20天，具有使皮肤细滑、滋润、白腻的作用，还可消除皮肤暗疮、雀斑、黑斑等症状。
42、 14、橄榄油面膜：把橄榄油加热至37℃左右，再加入适量蜂蜜，然后把纱布块浸在油中取出覆盖在脸上，20分钟后取下，有防止皮肤衰老，润肤祛斑除皱之效，适用于皮肤特别干燥者。
43、 15、柠檬面膜：将一个鲜柠檬榨汁后加一倍的水，再加入三大匙面粉调成面膏状随后敷在脸上，15－20分钟左右取下，或将一个鲜柠檬切片直接贴于面部15－20分钟左右取下，洗净脸部。
44、每天一次，七天为一个疗程。
45、此面膜具有收敛作用，可使皮肤清爽、润滑、细嫩，长期坚持能延缓皮肤衰老。
46、 16、黄瓜面膜：取鲜黄瓜汁加入奶粉、蜂蜜适量，风油精数滴调匀后涂面，20－30分钟后洗净，或将黄瓜洗净切薄片直接贴于脸部，具有润肤、增白、除皱的作用。
47、 17、白芷面膜：取白芷10克，白附子10克，共研细末，加水和蜂蜜适量调奖敷面，20分钟后洗净，有祛皱、消斑、增白作用，适用于面部色素沉着或黄褐增斑患者。
48、 18、蜂蜜番茄面膜：先将番茄压烂取汁，加入适量蜂蜜和少许面粉调成膏状，涂于面部保持20－30分钟，具有使皮肤滋润、*、柔软的作用，长期使用还具有祛斑除皱和治疗皮肤痤疮等功能。
49、 19、酸牛奶、蜂蜜、柠檬汁各100毫克，加5粒维*素E调匀，敷面并保留15分钟,然后用清水洗净。
50、此法可促进皮表上的死细胞脱落，新细胞再*，从而达到健美皮肤的目的。
51、 20、牛奶100毫升，草莓50克，捣烂如泥，调成糊状，涂擦面部,保留20分钟后洗去。
52、此法可防止皮肤干燥、老化，使皮肤光滑、湿润、细腻。
53、 2鲜牛奶50毫升，加4～5滴橄榄油及适量面粉调匀敷面，20分钟后洗净。
54、此法长期使用，可增加皮肤的活力弹性，使皮肤变得清爽润滑，细腻洁白。
55、 22、酸牛奶、奶油各等份，混合调匀后敷面，保留20分钟后用清水洗净。
56、此法具有收敛作用，长期坚持可消除面部皮肤上的皱纹，适用于中老年妇女或面部皱纹较多的孕产妇 23、用牛奶，蛋青，还有柠檬汁，还有放点蜂蜜，还有珍珠粉，再加点VE搅拌均匀了以后，放面膜纸浸泡，泡几个小时以后敷在脸上，很配偶的脸啊，偶皮肤敏感，而且很干燥，蜂蜜牛奶都是滋润的，牛奶还美白，柠檬有VC，还有VE。
本文就为大家分享到这里，希望小伙伴们会喜欢。
