补肾煲汤食谱大全及做法视频（补肾煲汤食谱大全及做法）

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1、因此一定要量力而行，劳作有度，房事有节。

2、这样才有助于养肾护肾精。

3、方法四:定时饮水 水是*命之源。

4、水液不足，则可能引起浊毒的留滞，加重肾的负担。

5、因此，定时饮水是很重要的养肾方法。

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