肾虚吃什么食物调理最好（肾虚吃什么）

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1、肾属水 显黑色 所以吃黑色的食物是比较补肾的具体的话有核桃 芝麻 黑木耳当然 还有羊腰子之类的东西 但是一方面不太卫* 一方面太补了不一定是好事此外 晚上7-9点是肾气最衰时 此时补肾效果更好希望你身体越来越好。

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