大家好,小宜来为大家讲解下。二十四节气里惊蛰的蛰是什么意思，二十四节气中的惊蛰的蛰什么意思这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
【惊蛰】震为雷，雷惊动，潜藏之物都惊恐而出。惊蛰原名“启蛰”，改启为惊，突出了惊动。蛰是潜伏，所以陶渊明诗用“众蛰各潜骇，草木纵横舒”。
惊蛰之时，为什么港澳有“打小人”的习俗？我们一起来边聊文化边学英语吧~
明日惊蛰~ 又是一年惊蛰，你那是否已经有春天的气息了？“惊蛰”作为二十四节气中最具动态画面感的节气，在此时节春催万物，不论是植物、动物，还是自然景观，都有了新的活力，呈现出一片欣欣向荣的景象。
惊蛰
【解释】：1.二十四节气之一。在公历3月5，6或7日。此时气温上升，土地解冻，春雷始鸣，蛰伏过冬的动物惊起活动，故名。2.指经过冬眠被春雷惊醒的虫豸。
【英文】：Awakening of Insects / insects awaken /the Waking of Insects。
【释义】：蛰是藏的意思。惊蛰是指春雷乍动，惊醒了蛰伏在土中冬眠的动物。
The traditional Chinese lunar calendar pides the year into 24 solar terms. Awakening of Insects(惊蛰)falls on Mar 5 this year.中国传统农历将一年分为24个节气。惊蛰是在每年的3月5日。
一般在这天有吃梨、蒙鼓皮、祭白虎化解是非、打小人等习俗。
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今天我们主要讲讲香港、澳门“打小人”的习俗。
打小人已经被列入了香港第63号非物质文化遗产。所以人们可以公开祭祀和打小人，重要节日还有警察叔叔保驾护航呢。而且香港每到「惊蛰」打小人的传统，在2009年被美国《时代杂志》选为「亚洲最佳事物」的香港代表。
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为何惊蛰要打小人？
古时惊蛰当日，人们会手持清香、艾草，熏家中四角，以香味驱赶蛇、虫、蚊、鼠和霉味，久而久之，渐渐演变成不顺心者拍打小人和驱赶霉运的习惯。人们认为小人就像坏人一样，惊蛰后也开始出来活动，因此这天需要祭白虎和“打小人”来将其驱走，祈求一年平安。
所谓「打小人」，并非要诅咒指定人士，而是为了扫走小人，迎来贵人的祈福活动。
香港贵为中西交汇点，打小人都可以打出国际，网上就流传多句英语版的打小人口诀，通通以「Beat your little」开头，而且同样押韵又精辟，一起来看下面的图片，笑一笑吧！
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【东方24节气】仲春之始，如何养*？
本期专家：北京中医药大学东方医院康复科副主任医师王嘉麟 医师赵欣然
惊蛰，是二十四节气中的第三个节气。“惊蛰”的由来是天上的春雷惊醒了蛰居的动物，故被称为“惊”，由于此前昆虫入冬伏藏土中，不饮不食，被称为“蛰”，惊蛰也标志蛰仲春时节的开始。那么在仲春之始，我们该如何养*呢？
1、饮食起居
随着天气转暖，阳气渐升，人与天地相应，阳气逐渐由内向外，但还未至充盛状态，而且早晚寒气仍盛，温差大需及时加减衣物。对于心脑血管病患者仍需要防寒保暖，顾护阳气，增强免疫力抵御外邪，比如在中午气温较高的时段外出晒太阳，以补充自身阳气。在饮食方面，饮食宜清温平淡，惊蛰时节，乍暖还寒，气候比较干燥，除日常*活中的多饮水，民间素有“惊蛰吃梨”的习俗，梨性味甘寒，有润肺止咳，滋阴清热的功效，对于梨的吃法也有*食、煮、榨汁等不同吃法，还可根据自身体质酌加枇杷、莲子、银耳等。
2、适度运动
惊蛰节气仍需遵守“春夏养阳”的原则，春天阳气微微*发，尚未达到夏季阳气满壮，运动需适度，微微发汗为宜，同时要做好保暖措施，寒从足下*，贯彻“春捂”原则，如《黄帝内经》中所述“广步于庭”、“披发缓行”，可散步、慢跑、太极拳、八段锦、放风筝等，在春光中舒展四肢，使肝气升发。同时也应避免熬夜，不要过度劳累。
3、情志调畅
惊蛰节气，应顺应肝木升发调达之气，精神上保持愉悦，平和状态，切记妄动肝火，否则易患头晕、耳鸣等疾患，对于心脑血管患者除做好二级预防之外，还需监测血压，若出现头晕头痛则需及时就诊。中风患者除监测血压、做好二级预防外，还可对患者进行康复推拿等治疗，促进患者的血液循环，肢体康复。
康复科专家出诊时间及地点：
方庄院区：周四下午康复科专家门诊；周二上午及周五上午中风病康复专病门诊；
二七院区：周一、周四上午康复科专家门诊
南院区：周六上午康复科专家门诊
文/北京中医药大学东方医院康复科副主任医师王嘉麟 医师赵欣然
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惊蛰（别称：启蛰，英文名：Awakeningof Insects）是二十四节气中的第3个节气，也是仲春时节的开始，时间点在每年公历3月5日-7日之间，太阳到达黄经345°。 在二十四节气之中，惊蛰反映自然的是*物受节律变化影响而出现萌发*长的现象，它是古代农耕文化对于自然节令的反映，在农忙上有着相当重要的意义。
今天是辛丑年惊蛰，本人特填《菩萨蛮•惊蛰》词与大家共享：
菩萨蛮
惊 蛰
春雷一声来无影，
冬眠蛇蛙均惊醒。
柳垂河岸青，
春雨胜黄金。
大地一片新，
萌发*长庆。
遍地耕牛行，
全国两会迎。
今日惊蛰：农历2022年二月初三，星期六。
今天是二十四节气中的第三个节气“惊蛰”。
惊蛰也叫“启蛰”，《大戴礼记·夏小正》曰：万物出乎震，震为雷，故曰惊蛰。
“蛰”意为“藏”，冬天许多动物藏起来冬眠，叫入蛰，第二年回春之时，万物因雷声惊醒而从蛰伏中醒来，就有了惊蛰的说法。
#健康2022#惊蛰节气的关键在护肝补肾，祝大家身体健康！
惊蛰，
古称“启蛰”，
是二十四节气中的第三个节气。
首先我们解读一下
何谓惊蛰？
惊是惊动，
此处喻惊天春雷，
蛰是指入冬藏伏土中，
不饮不食的昆虫和动物。
惊蛰是天打雷惊醒蛰居动物的时段。
惊蛰的气候有什么特点呢？
惊蛰前后天气回暖，
渐有春雷，
惊醒蛰伏于地下冬眠的蛇虫鼠蚁；
家中的爬虫走蚁也会应声而起，
四处觅食。
所以古时惊蛰当日，
人们会手持清香、艾草，
熏家中四角，
以香味驱赶蛇、虫、蚊、鼠和霉味。
惊蛰节气在农耕上有着相当重要的意义，
自古以来就把惊蛰节气
视为春耕开始的节令。
惊蛰的养*原则是什么呢？
惊蛰是春的节气，
春属木，
与肝相应。
惊蛰一到，
木气、肝气*发向上的力量
就被触动了。
肝的功能状态与肝气升发的过程密切关系。
因此惊蛰节气的养*核心是
疏肝养肝护肝，
养*的法则是
泻肝火，补肝血，
养肝阴、平肝阳。
奉上几个疏肝补肾的保健动作
祝大家惊蛰肝气调达，
身心共鸣，
节节健康！#春季养*正当时# #惊蛰#
#美友每日一言# 春雷一动，春风轻送，又是惊蛰春意浓！我们将迎来农历二十四节气中最具动态画面感的节气——惊蛰。《月令七十二候集解》中说：“二月节，万物出乎震，震为雷，故曰惊蛰。是蛰虫惊而出走矣。”晋代诗人陶渊明有诗曰：“促春遘时雨，始雷发东隅，众蛰各潜骇，草木纵横舒。”
惊蛰时节，数声春雷，虫鸣成阵，一川烟雨，满城花事，是一个诗情画意的季节。
#诗词#
惊蛰，古称“启蛰”，是“二十四节气”中第三个节气，在每年公历三月四日至七日之间。
这个季节我国大部分地区气温上升，已有春天气象。虫醒，天暖，渐有春雷。动物入冬藏伏土中，不饮不食，称为“蛰”，而“惊蛰”即打雷惊醒蛰居动物之意。
惊蛰“三候”：桃始华，黄鹂鸣，布谷活动。地区把惊蛰视为春耕的开始。
有道是：桃梦才惊醒，莺歌可绕梁。迷离烟雨岸，扑朔水云乡。翠底连山扣，红英飞雾忙。三千春意暖，伏笔醉琳琅。
@兵法天下 如是说
【留春令·春归·惊蛰】
柳枝芽浅，纸鸢扶上，李桃悠漾。
水岸风轻暂无香，霭波起，惊雷赏。
雨润庭前溪水涨。
牯牛闻鞭响。
林野春回牧歌扬，陌阡暖，催耕耩。
春雷乍响谓之惊，万物复苏谓之蛰。
惊蛰，古称“启蛰”，是二十四节气中的第三个节气，太阳到达黄经345°时，标志着仲春时节的开始。
《月令七十二候集解》中说到：“二月节……万物出乎震，震为雷，故曰惊蛰。是蛰虫惊而出走矣。”
“惊蛰”是反映物候的节令，时值公历三月上半月，天气逐渐回暖，春雷开始震响，蛰伏泥土里的冬眠动物和多种昆虫感于春季温暖，震惊而出。
大地上*物都因为春天的到来而苏醒，人体也要因势利导，舒展和*发是这个季节的主题。惊蛰时节人体的肝阳之气渐升，阴血相对不足，养*应顺乎阳气的升发、万物始*的特点，使自身的精神、情志、气血也如春日一样舒展畅达，*机盎然。
《闻 雷》
【唐代】白居易
瘴地风霜早，温天气候催。
穷冬不见雪，正月已闻雷。
震蛰虫蛇出，惊枯草木开。
空余客方寸，依旧似寒灰。
白居易的这首《闻雷》写的是惊蛰时节来了，雷声时常响起，天气逐渐温暖，草木欣欣向荣。
寥寥数语，形象地道出了惊蛰节气的气候特征。
惊蛰节气的特点是春雷乍动，雨水增多。
惊蛰，又名“启蛰”，是二十四节气中第三个节气，于公历3月5-6日交节，主要有蒙鼓皮、驱虫、打小人、吃梨等传统习俗。
一般每年在3月5日或6日，气温回升较快，渐有春雷萌动。按照一般气候规律，惊蛰前后各地天气已开始转暖，雨水渐多，大部分地区都已进入春耕。
惊蛰节气主要有什么特点
惊蛰时节，春气萌动，大自然有了新的活力。所谓“春雷惊百虫”，是指惊蛰时节，春雷始鸣，惊醒蛰伏于地下越冬的蛰虫。惊蛰节气的标志性特征是春雷乍动、万物*机盎然。
惊蛰反映了自然*物受节律变化的影响而出现萌化*长的现象。春雷始鸣，气温回升，昆虫萌动，“九九”已尽，“九尽桃花开，春耕不能歇”。物候：桃红李白，莺鸣燕来，布谷催耕。惊蛰万物萌动，细菌滋*，容易引发感冒发热和肝病发*。
惊蛰有吃梨的习俗。
这是因为惊蛰后天气明显变暖，人们容易口干舌燥、外感咳嗽。而梨子性寒味甘，有润肺止咳、滋阴清热的功效。吃梨，对身体很有滋养作用。
在民间有惊蛰当日，打小人、去晦气的习俗。
惊蛰万物萌苏，天地雷动，人们祈求美好的*活，憧憬幸福的未来，
“打小人”的习俗正是如此。
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