1、运球掌心不触球。
2、过人时脚步比运球重要的多。
3、所有运球动作任意连接都能流畅完成才算运球基本功合格。
4、越简单的动作越好用。
5、投篮时手掌不触球。
6、投篮是球离身体越近发力越舒服。
7、借助腿部投篮更轻松。
8、投篮时膝盖微微内屈可保护膝盖。
9、拿到球的第一瞬间是看队友不是看篮筐。
10、传球稳准狠，不要飘高轻。
11、盯一个队友很久了就不要传给他了。
12、晚上视野不好的情况下打球尽量击地传球。
13、野球场手递手很好用。
14、积极的无球挡拆可以创造非常多的机会。
15、接球不舒服立刻传出去。
16、突破时在防守方只有一个脚着地的时候给予身体对抗。
17、防守方哪个脚在前突哪边。
18、贴死就转，没贴死就晃。
19、护球动作很关键。
20、变相要么速度快，要么节奏好，要么够低。
21、偷步很好用。
22、后退比前进重要。
23、卡位比跳的高更容易抢到板。
24、投篮出手后，自己最容易预测篮板位置，可以积极冲抢。
25、拿不下的篮板就播球。
26、两边都会上篮太tm重要了。
27、怕上篮被切就抱球在怀里。
28、过了人之后上篮前回头看一眼。
29、上篮有补防就可以看看队友了。
30、对面有强力内线，抛投是的选择。
31、没有停止运球不存在走步。
32、走步规则条例里没有关于动作连贯性这一说法。
33、走步根据0-1-2和中轴脚抬起和落地球是否出手判定。
34、上篮时即使防守方接触到进攻方手臂也不一定是犯规。只要防守方身体垂直，没有前倾和下压。
35、防守横向滑步，不然被晃倒很丢人。
36、能有效干扰就不去盖帽。
37、抢断的时候往上拨球抢断。
38、绷紧后背和*的时候将获得最大的对抗能力
39、挡拆时主动给对方防守者身体对抗效果最佳。
40、背打和对抗都是用侧背的不是用肩膀。
41、压肩使你过人更轻松。
42、有一手精准投篮让你突破能力变得更强。
43、持球突破，一个脚往后蹬发力比直接往前冲的爆发力更强。
44、转身时中心放低，步子放大。
45、转身时靠在防守者身上转。
46、核心，大腿，后背，是打篮球最重要的肌肉。
47、基本功比花里胡哨重要一万倍。
48、如果投篮不准，那就把投篮姿势改标准。虽然说只要能进球就行。但是正确的投篮姿势能让你进更多球。
49、投篮时食指和中指拨球。
50、投篮结束后保留手型是为了检查手型是否正确。
