核心力量的概念是什么（核心力量的概念）

摘要： 您好,今天小编胡舒来为大家解答以上的问题。核心力量的概念是什么，核心力量的概念相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！1、核心力量是一款健身相关的软件。2、 　　核心力...

您好,今天小编胡舒来为大家解答以上的问题。核心力量的概念是什么，核心力量的概念相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、核心力量是一款健身相关的软件。

2、 　　核心力量训练是针对人体躯干两侧肌肉群的练习而研发的，主要包括前部肌群、后部肌群和侧部肌群。

3、实践经验证明，由于躯干两侧的肌群多属于小肌肉群，教练员和运动员在实际训练中很难把握，尤其是对动作技术具有关键意义的小肌肉群，更需要通过多种方法进行练习。

本文就为大家分享到这里，希望小伙伴们会喜欢。