试管移植手术过程图！32岁的李姐在国内做了两次试管都因胚胎等级不好而失败，通过调理好自己的身体，提高卵子质量在俄罗斯诞*医院一次试管*好孕。所以，卵子的质量活性和身体健康对于试管婴儿的*与否起到很关键的作用。那么，怎么提高卵子的质量活性呢?
1、保持身体健康
女性的身体越健康，卵子的质量活性越高，卵子发*染色体变异的几率越低，这样不仅更容易怀孕，怀孕后的流产、胎停率也会降低。
2、合理饮食
女性最好不要经常以素食为主，适当的吃一些肉类食品，对于健康也是有利的，特别是试管备孕期间，多补充营养很重要，可以选择以高蛋白食物为主。
3、适当运动，提高卵子质量活性
*命的意义在于运动，适当的运动可以帮助女方提高身体素质，进而提高卵子的质量活性。在计划试管前的3个月，进行合理适宜的运动(如有氧运动，慢跑、游泳、跳绳等，为试管婴儿*率打下坚实的基础)。
4、及时补铁，为卵子提供养分
血液中常常含有大量的铁元素，对于女性来说，每个月月经排出的血里面，也遗失了很多的铁元素。而铁元素，恰好能够为卵子提供充足养分。因此，想要卵子更健康，就须要在月经期间多吃菠菜、动物内脏等高铁食品，以补充卵子的养分。
5、少吃止痛药
经期的女性，身体免疫力较低。研究标明，在25-35岁的群体中，经常服用止痛药的人群体内卵子活性比不用止痛药的人低了7%。这是由于止痛药会克服大脑神经，长期服用会“蛊惑”神经中枢，对卵巢发出的指令速度降低，导致卵子活性削弱。
6、避免经期性*活
经期性*活可*机体产*抗*抗体，引发盆腔感染、*内膜异位等，减低卵子活力。
7、改善日常*活环境，远离电脑辐射
改善日常*活环境和远离电脑辐射也很有必要，汽车尾气、工业排放、电射等物质皆会导致女性卵子发*染色体变异，影响*育。
8、保持好心情
压力延续存在或时常发作时，体内会大量产*一种叫做可的松的“焦虑激素”，加重紧张感。这一激素分泌过多突破了原有的激素平衡，导致内分泌絮乱，影响卵巢排卵功能和月经紊乱，进而降低了卵子的质量活性。
磨刀不误砍柴工，做试管婴儿也是一样的，只有在试管前提高卵子的质量活性和调理好自己的身体才能提高试管婴儿的*率，像李姐一样，早日拥有属于自己的健康宝宝。
