作者 yunbaotang 发布的文章

孕妇是可以吃巧克力的。适量的吃巧克力的话，能够帮助孕妇调整心情，这是因为巧克力中含有少量的咖啡物质，能够让大脑分泌更多的多巴胺，而多巴胺恰巧就是一种能够给身...

做这道辣炒花甲，只需要简单的几步就搞定了。第一步，将买回来的新鲜花甲，吐沙2小时。然后清洗干净，起锅加入清水，倒入洗净的花甲，再倒入少许料酒，放入生姜。待水...

孕期吃鱼好处多多。鱼类富含蛋白质、铁和锌，这些都是胎儿生长发育的关键营养元素。此外，许多海鱼富含 ω-3 脂肪酸，可促进胎儿的大脑发育。不过孕妇要特别注意，...

一、孕妇可以吃水果罐头吗可以，但是要适量。妊娠早期孕妇“害口”，喜欢吃些酸甜的水果，有些孕妇喜欢吃水果罐头，但是水果罐头吃得太多会影响胎儿的生长发育。生产水...

妊娠早期（0-12周），是胎儿剧烈分化的重要时期，不少准妈妈会有食欲异常、挑食、喜酸味、厌油腻等现象，营养物质的摄入和吸收会受到很大影响，此时每天摄入3-5...

1、牛奶很多人都会觉得食物太干了，早上吃不下去，那么就不妨搭配一杯牛奶吧，喝牛奶是最方便的获取钙质的来源了，孕期要比平时多摄取1倍的钙质。2、麦片如果早上吃...

孕妇是可以适量吃苜蓿菜，毕竟苜蓿菜所含有的营养价值也是比较高的，比如所含有的植物蛋白较为丰富，能够为孕妇和胎儿的发育提供更多的营养。另外苜蓿菜所含有的矿物质...

怀孕了，早餐吃什么好呢一般来说，怀孕的各个阶段，准妈妈营养需求的侧重点会有所差异。1、孕早期（重点补充叶酸）怀孕早期大部分孕妈咪由于早孕反应都会没有什么胃口...

孕妇在怀孕期间饮食上一定要特别注意，不然的话就有可能会伤害到胎儿。那么孕妇在怀孕期间可以吃柿子吗？孕妇在怀孕时是可以吃柿子的，但是因为式子里面还有很多的鞣酸...

西米性温、味甘，有健脾、补肺、化痰的功效，可治脾胃虚弱和消化不良，西米还有使皮肤恢复天然润泽的功能。那么，孕妇能吃西米吗？孕妇是可以吃西米的西米几乎是纯淀粉...