作者 yunbaotang 发布的文章

对于男性朋友来说工作和生活压力比较大，会让身体处于透支状态，由于男性很少注重身体的养生，容易导致各种慢性疾病接踵而来，对于男性来说可以多补充一些营养元素。男...

说起白头发，我们都会想到衰老，本能地会有抗拒心理，人都想青春永驻，但是时间是公平的，无论贫穷还是富贵，我们最终都会从黑头发变成白头发，衰老是我们每个人最终的...

经常听人说怀孕了要补充DHA，孩子才会更聪明。DHA是什么？孕期补充DHA有什么用？孕妇每天需要吃多少DHA？可以吃什么食物来补充DHA呢？要不要吃DHA补...

DHA是一个在怀孕的时候必须要补充的东西，所以每一个妈妈都需要在怀小孩的时候补充一定量的DHA，因为这个东西在母体里面可以让孩子生长的更好，如果缺少的话会对...

维生素E是常见的抗氧化剂之一，口服维生素E具有延缓衰老作用，可减少皱纹产生。除了口服，维生素E也可以直接涂在脸上。外用维生素E能减弱皮肤光老化，减少由于紫外...

其实对于熬夜造成的危害，大家是心知肚明的，我们也都知道早睡早起都有好、有多重要，但是道理是这样，就是做不到。总是想调回良好的睡眠状态，改变熬夜的情况，但是一...

DHA是脑部、神经系统和眼部发育的必需结构组分。有研究表明，在孕期、哺乳期，母亲摄入充足的DHA，对宝宝的神经系统发育、认知、视力有促进作用。而孕晚期至2岁...

一、补钾能预防心脏病近年来，心脏病的患者增加，由心脏病引起的猝死患者也逐渐增加，引起心脏病的原因除了各种疾病外，缺钾也会诱发心脏病，根据研究显示，有很大一部...

钾是身体必不可少的营养物质，维持细胞中渗透压以及体液酸碱平衡，细胞中糖分和蛋白质代谢也离不开钾；钾离子也能维持神经健康和心跳，也能维持肌肉正常收缩，降低中风...

在养生观念不断深入人心的今天，睡眠质量的提高成为人们关注的重中之重。在提高睡眠质量的关键中，枕头的选择是一个非常重要的元素，各种各样打着养生旗号的枕头就出现...